(FONTE: Academia americana da medicina do sono, da nota de imprensa, do agosto 2007)
SEGUNDA-FEIRA, Sept. 3 (notícia de HealthDay) -- O Dia do Trabalhador marca o fim da estação das férias de verão dos E.U. e a ressunção do trabalho héctico e das rotinas homográficas que pode cortar no tempo de sono.
Mesmo se os povos controlam conseguir alojar em uma hora aceitável, podem encontrar-se pensamento acordado sobre o seu “para fazer no dia seguinte” a lista para, de acordo com a academia americana da medicina do sono.
Não tomar seu mental “para fazer” a lista com você quando você vai para a cama, recomenda Ralph Downey, chefe da medicina do sono no centro das desordens de sono no centro médico da universidade do LOMA Linda em Califórnia.
“Se você é “fazer da” o fabricante lista, uma coisa a fazer é deixar sua lista em uma gaveta em sua mesa. Fazer seu “para fazer” a lista cedo na noite. Põr sua lista terminada em uma gaveta e em um fim ele. Isto dá-lhe um sentido do fechamento -- “fazer” a lista é feito,” Downey disse em uma declaração preparada. |
