Estudar autor janeiro Van antro Bulck, um investigador em Katholieke Universiteit Lovaina em Bélgica, examinada 1.656 estudantes da escola secundária; a idade média em um grupo era 13.7 anos e 16.9 anos no outro.

Somente 38 por cento dos adolescentes examinaram disseram que nunca usaram seus telefones de pilha após horas de dormir. Usar a direita do telefone após luzes para fora aumentou o risco de ser “muito cansado” um ano mais tarde em 2.2 vezes; aqueles que falaram ou texto messaged entre a meia-noite e os 3 A M. levantou seu risco quase quatro vezes mais.

Van antro Bulck responsabilizou o uso do telefone de pilha pelo cansaço em aproximadamente um terço de todas as crianças. “Não há nenhuma dose segura e nenhum tempo seguro para usar o telefone móvel para o envio de mensagem de texto ou para chamar após luzes para fora,” Van antro Bulck escreveu no estudo.

Em uma entrevista, o autor disse que os pais podem estar na obscuridade sobre as atividades do nighttime de seus miúdos. “É um fenômeno muito típico -- os miúdos crescem acima com tecnologias novas que os adultos descobriram em uma idade muito mais atrasada, e, em conseqüência, usam estas tecnologias nas maneiras que os adultos não podem mesmo imaginar,” Van antro Bulck disse. “Referiu-se a pais pensa frequentemente que sabem o que seus miúdos são até, mas frequentemente não fazem.”

Por que usando um telefone de pilha apenas uma vez por mês levantaria o risco de cansaço? “Possivelmente os miúdos que os dizem não usam seu underestimate do telefone a freqüência real dos comportamentos. Ou talvez uma vez que você começou a consideração usando o telefone, você permanece “ligado,” “Van antro Bulck disse. “Apesar de tudo, não esquecer que o uso do telefone de pilha exige pelo menos dois povos. Povos que a chamada pode esperar ser chamado também -- mesmo se você não chama muito, você pode ainda terminar acima estar acordado, esperando uma chamada potencial.”

Assim que é um pai a fazer? Simples, Van antro Bulck disse: Restringir ou proibir o uso do telefone de pilha após horas de dormir. “Aos adolescentes, eu diria: Ser forte! Você pode sentir que você precisa de permanecer conetado com seus amigos toda a noite, mas você não ganha nada se cansando para fora, que é o que você estaria fazendo.”

O estudo é publicado na introdução Sept. do 1 do sono do jornal.

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Aprender mais sobre miúdos e dormir da fundação de Nemours.