“Estes resultados de seção transversal em uma amostra nacionalmente representativa sugerem que o tempo de trabalho compensado seja a causa determinante a mais poderoso do tempo de sono, neste caso o tempo de trabalho for considerado um fator importante ao avaliar o relacionamento entre o tempo de sono e a morbosidade e a mortalidade,” disse o Dr. Basner.

O Dr. Basner anotou esse tempo de curso (que comps do trabalho comuta o tempo e a toda hora de curso restante) em ambos os dias úteis e os fins de semana eram um fator segundo classificado inesperado relativo recìproca ao tempo de sono. Estes dados sugerem as avenidas para uma pesquisa mais adicional, tal como como o tempo de sono pode ser espremido pelo trabalho comuta que estão começando mais cedo na manhã (para trabalhar) e/ou mais tarde no dia (para dirigir), ou comuta que está começ um mais longo devido a fatores como o alastro urbano ou o volume de tráfego que crescem mais rapidamente do que transporta a capacidade, disse o Dr. Basner. Os resultados igualmente destacam como pouco é sabido sobre como não-comutar o curso, como a lojas, às escolas, aos eventos religiosos e sociais, ou o curso interurbano pôde reduzir o tempo de sono, Dr. adicionado Basner.

O sono curto foi relacionado igualmente moderada para cronometrar gasto para socializar, relaxar e lazer em fins de semana. Os dorminhocos curtos igualmente passaram mais tempo acoplado na instrução, atividades do agregado familiar e, para dorminhocos muito curtos, tevê da observação. À exceção do tempo a tevê de observação gastada, que aumentou com tempos de sono mais longos, todas as atividades do acordo diminuiu com tempo de sono crescente.

As diferenças entre o dia útil e os resultados do fim de semana eram menores, à exceção de duas atividades. Os dorminhocos curtos passaram menos tempo que prestam atenção à tevê do que respondentes com tempos de sono médios em fins de semana em todas as categorias do sono, e os dorminhocos longos passaram menos tempo que socializa, relaxando e atividade de lazer do que respondentes com tempos de sono médios.

A extensão a que o tempo de sono foi trocado acordando atividades foi mostrada igualmente para depender da idade e do género. O tempo de sono era mínimo quando o tempo de trabalho era máximo na classe etária 45-54 anos, e o tempo de sono aumentou ambos com mais baixa e idade mais elevada.

Os ATUS são um exame federal administrado, contínuo no uso do tempo nos Estados Unidos patrocinado pelo departamento de estatísticas Labor e conduzido pelo gabinete de recenseamento dos E.U. O objetivo do exame é medir como os povos dividem seu tempo entre atividades da vida em uma amostra nacionalmente representativa.

Os peritos recomendam que os adultos começ sete--oito às horas do sono cada noite para o desempenho da boa saúde e da situação óptima.

Aqueles que suspeitam que puderam sofrer de uma desordem de sono são incentivados discutir seu problema com seu médico da atenção primária ou um especialista do sono.

O SONO é o jornal oficial das sociedades profissionais associadas do sono, LLC, um empreendimento misto da academia americana da medicina do sono (AASM) e sociedade da pesquisa do sono.

SleepEducation.com, um Web site mantido pelo AASM, fornece a informação sobre as várias desordens de sono que existem, os formulários do tratamento disponíveis, as notícias recentes no tópico do sono, dos estudos do sono que foram conduzidas e de uma lista de facilidades do sono.

Para uma cópia deste artigo, intitulada, “exame de uso de tempo americano: O tempo de sono e seu relacionamento a acordar atividades”, ou para arranjar uma entrevista com um porta-voz de AASM a respeito deste estudo, contatam por favor Jim Arcuri, côordenador das relações públicas, (708) em 492-0930, em 9317 exteriores, ou em jarcuri@aasmnet.org.