O qui e o qigong da TAI (pronunciado “chee-kung”) são práticas chinesas antigas projetadas promover a boa saúde. Qigong combina movimentos delicados, meditação e técnicas de respiração; o qui da TAI envolve os movimentos lentos, fluidos combinados com a aparência mental e profundamente a respiração.

Os estudos recentes indicaram que uns adultos mais velhos podem colher um número de benefícios de saúde do qui da TAI, tal como a hipotensão, um risco mais baixo de quedas e sintomas melhorados da artrite. Os efeitos do qui da TAI na função imune foram pesquisados menos, mas um estudo recente encontrou que a prática pareceu realçar a imunidade de adultos mais velhos de encontro ao vírus do varicella-zoster, que causa telhas.

O estudo atual envolveu 50 adultos em seu 70s, sobre a metade de quem começou um regime do qui e do qigong da TAI. Tiveram três classes de uma hora por a semana, onde aprenderam uma série de movimentos delicados e a praticaram estar e a assentaram a meditação. O descanso dos participantes do estudo seriu como um grupo da comparação.

No início do estudo, todos os participantes receberam uma vacina da gripe.

As análises de sangue tomadas durante os próximos cinco meses mostraram que o qui da TAI/grupo do qigong produziu mais anticorpos de encontro ao vírus da gripe do que o grupo da comparação teve -- sinalizando uma resposta melhor à vacina da gripe.

Os resultados são publicados no jornal americano da medicina chinesa.

Quando os resultados sugerirem que o qui e o qigong da TAI possam melhorar a resposta de adultos mais velhos à vacina da gripe, este é somente do “um estudo prova--conceito,” saúde dita Yang do Dr. Yang Reuters do autor importante. Yang é um professor da adjunção da saúde do kinesiology e da comunidade na universidade de Illinois e um mestre do qui e do qigong da TAI.

Os estudos maiores são ainda necessários confirmar, disse ele, os resultados e ver se o gripe-anticorpo impulsiona associado com qui/qigong da TAI é bastante para impedir a gripe.

De acordo com a tradição, Yang anotou, o qui e o qigong da TAI “cultivam o abrandamento” e restauram a harmonia ao corpo. Mas disse que não é ainda desobstruído exatamente como, em um nível physiological, as práticas puderam realçar a imunidade.

FONTE: Jornal americano da medicina chinesa, agosto 2007.

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