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O estudo do treinamento da resistência pode ajudar à perda de peso
Podiam as contrações concêntricas explosivas do músculo ser a chave a aperfeiçoar a capacidade para a perda de peso com o treinamento da resistência?

De acordo com os resultados publicados recentemente na medicina e na ciência do jornal nos esportes e o exercício pelo Dr. Scott Mazzetti, faculdade da saúde, da instrução física e do desempenho humano na universidade de Salisbúria, poderia.

O artigo, co sido o autor com faculdade de Anderson e universidades de estado da esfera, explorou os efeitos de contrações dos versos do explosivo e da intensidade lentas do exercício na despesa de energia.

O estudo de Mazzetti forneceu a evidência que o explosivo ou umas contrações mais rápidas do músculo usaram mais energia do que as contrações lentas, mesmo quando a quantidade de peso levantada era idêntica, aumentando os benefícios do exercício para a perda de peso. Igualmente encontrou que as contrações explosivas eram mais eficazes na despesa de energia crescente ao usar o peso moderado carregam em vez das cargas pesadas.
Universidade de Salisbúria
Avenida 1101 de Camden.
Salisbúria, DM 21801
Estados Unidos
http://www.salisbury.edu
 
 
 
 
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