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La biología detrás de las rabietas del genio de las adolescencias

Un minuto tu hija adolescente está teniendo una conversación relajada, feliz con su amigo en el teléfono.

El siguiente, ella tropieza con un problema de la álgebra y está - inmediatamente - tan enojada como la has visto. Ella arroja su lápiz a través del cuarto, stomps hasta su sitio, golpes la puerta y los gritos, “odio mi vida!”

Tu hijo adolescente aparece estar en un buen humor, y te preguntas en tu mejor tono modulado si él recordó vaciar el lavaplatos. ¿“Por qué estás gritando siempre en mí? Odio esta familia!” él grita, storming fuera del cuarto.

Por décadas, los padres han atribuido tales emociones del pelo-disparador a las hormonas que rabiaban, y no eran incorrectos. Sin embargo, estos últimos años más se ha sabido sobre cómo el desarrollo del cerebro - en concierto con competir con las hormonas - explica las diferencias en cómo las adolescencias actúan y piensan.

El psicólogo David Walsh ha escrito un libro, “porqué lo hacen actúan esa manera?” (Prensa libre), esa ofrece una explicación actualizada de las razones biológicas del comportamiento de las adolescencias y ofrece a padres extremidades para comunicarse y para permanecer conectado con los cabritos.

Walsh, que es presidente y fundador del instituto nacional en medios y de la familia, en Minneapolis, dice los padres piensan a menudo que los cabritos están malinterpretando deliberadamente situaciones o que están intentando conducir a sus padres locos, pero éste no es el caso.

Es porque la corteza prefrontal de un adolescente - el centro del cerebro para la moderación, el impulso-control y la comprensión de consecuencias - todavía está bajo construcción. Las hormonas del cuerpo - que Walsh llama el centro del acelerador del cerebro - se están aflojando simultáneamente.

“La corteza prefrontal se supone para enjaezar el centro del acelerador del cerebro, pero el centro del impulso-control está bajo construcción,” dijo a Walsh. “Ésta es la razón que las adolescencias son impulsivas, el riesgo-tomar, rápido encolerizar. El centro de la aceleración del cerebro está en engranaje alto, mientras que los frenos están en pedido pendiente.”

Lengua de cuerpo de la lectura

Haber demostrado posterior del estudio, Walsh dice, que los adultos confían en su corteza prefrontal para interpretar expresiones faciales, mientras que los adolescentes confían en el amygdala, en la porción anterior del lóbulo temporal.

Los “adultos utilizan la parte racional del cerebro para leer emociones,” Walsh escriben, “pero los adolescentes lo hacen básicamente con una reacción de la tripa. Y son con frecuencia incorrecta.”

Así, un adolescente puede pensar un padre está gritando en ellos cuando no son, o pueden pensar que un par los está insultando cuando ése no es el caso.

No no hacer caso del mal comportamiento

Primero de todos, Walsh dice que ése aunque puede no ser la “avería adolescente” esa él es volátil o errático o impulsivo, que no lo absuelve de la responsabilidad. Las adolescencias deben aprender controlar su comportamiento, “y es tu responsabilidad como padre ayudar,” Walsh escribe. “No puedes despedir simplemente su comportamiento ni lo dejas ir. … Las experiencias que un adolescente tiene ahora tendrán un grande concerniente cómo él aprende eventual manejar sus propias emociones e impulsos.”

Walsh sugiere sentarse abajo con tu adolescente en épocas reservadas y discutir qué comportamiento espera y cuál serán las consecuencias si las reglas no se siguen.

“No comunicar las consecuencias como amenazas,” Walsh escribe. “Apenas dejarlo saber de una manera matter-of-fact qué sucederá y que las consecuencias serán sus propias opciones.”

Walsh acentúa que los padres no deben conseguir arrastrados en luchas de la energía. Construyen a los “adolescentes para las luchas de la energía. El acelerador va abajo al piso tan rápidamente,” él dijo.

Pero los padres deben guardar su fresco si su cabrito no.

Cuando es hora de hacer cumplir una consecuencia, Walsh la dice, hace tranquilamente. Tu niño puede desear discutir, pero no consigue el pulg. dibujado.

“Si sientes tu presión arterial el levantarse, tomar una respiración profunda y recordar este consejo: “Cuando te sientes como tomar el viento de sus velas, es una idea mejor tomar tus velas de su viento.” “

En los casos de problemas extremos, Walsh sugiere la elaboración de los contratos del comportamiento que explican claramente las reglas y las consecuencias.

Para reducir el nivel de la interpretación entre los cabritos y los adultos, Walsh sugiere diciendo a cabritos cómo te sientes. Él sugiere que introducir declaraciones con “mí no esté enojado, pero me irrita cuando…” o “o no estoy enojado, sino que me preocupo cuando…”