Con las temperaturas levantándose en Nueva York, Chicago y a otra parte, muchos está sintiendo el calor también. La exposición a las temperaturas altas prolongadas puede causar las varias enfermedades calor-relacionadas, extendiéndose de calambres suaves al agotamiento o a la muerte de calor. Los ancianos están lo más a riesgo posible. No obstante, todas las muertes y enfermedades calor-relacionadas son preventable.
En tiempo caliente, la gente debe tomar las precauciones siguientes:
- Reducir el nivel de la actividad física
- Hacer solamente las actividades al aire libre vigorosas en horas más frescas del día; evitar las horas de 11AM a 3PM.
- Beber el agua adicional
- Usar la ropa ligera y de color claro
- Pasar más tiempo dentro, preferiblemente con un acondicionador de aire
Los padres deben nunca dejar a niños jóvenes en coches parqueados. Los parientes y los vecinos de la gente a riesgo para la enfermedad calor-relacionada, tal como el el mayor o lisiado, deben comprobar en ellos con frecuencia. Mirar hacia fuera para las muestras del apuro, incluyendo sed intensa, sudar pesado, la debilidad, el paleness, la náusea y los dolores de cabeza. Buscar la ayuda inmediatamente si notas ninguno de estos síntomas. Si la persona ha caído o se ha desmayado, moverlos a una localización más fresca, y asperjar el agua tibia en la piel para animar la evaporación. |
