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La fruta y los pescados “ayudan a cortar riesgo del asma”

La investigación sugiere que eso comer más fruta y pescados pueda reducir el riesgo de los niños que desarrollan asma y toses crónicas.

Los científicos en Bulgaria estudiaron las dietas de más de 20.000 niños a partir el seises central y país del este.

Encontraron una asociación clara entre comer pescados menos de una vez al mes y una tos o un wheeze persistente, mientras que la consumición baja de la fruta fue ligada a tos.

Los resultados del centro nacional de la higiene, de la ecología médica y de la nutrición en Sofía fueron divulgados en el tórax del diario, publicado por la sociedad torácica británica.

El dr Juan Harvey, presidente del comité de las comunicaciones de la sociedad dijo: “Esta investigación confirma que una dieta nutritiva equilibrada - que incluya la fruta y vehículos frescos - puede mejorar la función de pulmón en niños y podría ayudar a niños a través del Reino Unido a respirar más fácilmente.

“Hay un cuerpo cada vez mayor de la demostración de la evidencia que los ricos de una dieta en poder de la fruta ayudan a niños a mantener buena salud del pulmón y es seguro decir que eso comer pescados en la moderación como parte de una dieta sana podría ayudar para reducir el riesgo del asma.

“El papel de la nutrición en la prevención de problemas del pulmón es un área fascinadora y necesita lejos más investigación.”

Los científicos creen que los efectos protectores posibles de pescados en salud pueden ser debido a los ácidos grasos omega-3 en el aceite de pescado, que tiene un efecto antiinflamatorio.

La fruta y los vehículos son fuentes ricas de una variedad de alimentos incluyendo las vitaminas, los minerales y la fibra. Todos combaten la oxidación, las bacterias y los virus, ayuda en la desintoxicación, y estimulan el sistema inmune.