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Qué puedo comer con Candida?

Me han diagnosticado recientemente como teniendo Candida Albicans, que es una gran relevación después de pensar que iba insano a partir de años de intentar convencer a doctores que no componía una gama extensa de síntomas.

Me he estado preparando para una dieta del contra-candida, y sé que me sentiré mal probablemente cuando comienzo la dieta que yo ahora lo hago.

¿Puedes aconsejarme qué alimentos que gluten-libre, sin azúcar, sin lactosa, sin levadura - es la voluntad ser el mejor substituto para los bocados azucarados cuando consigo mis cravings severos para el chocolate?

¿También, podía la dieta darme períodos regulares por primera vez en mi vida? ¡Cualquier otra información que puedas darme sobre Candida será la más provechosa también! Agradece.

Después de que todos estos años deba haber sido una relevación para que tu reciba esta diagnosis.

Y aunque será duro batir tus cravings, el pensamiento de la sensación en algunos meses cortos debe actuar mejor como estímulo grande a tu resolución.

Para muchos de nosotros, nuestra solamente experiencia de la infección del Candida es el combate ocasional del tordo.

Pero cuando multiplica desenfrenado - que pueda estar a través de pobres adietar, un sistema inmune bajado, overuse de antibióticos o tensión - puede causar una lista larga y complicada de síntomas, incluyendo dolores de cabeza, irritabilidad, problemas digestivos, alergias y la depresión.

Tratar Candida vía dieta es willpower eficaz pero de las tomas. Hay también muchas diversas tomas en lo que puedes y no puedes comer.

Qué has escrito de él se parece que te han aconsejado ya evitar el gluten y los productos lácteos, azúcar y levadura no justas.

Tan mientras que ésta es “mi” lista de alimentos permitidos, tratarla por favor como guía solamente y tomar el consejo médico individualizado que te ofrecen.

Es evidente que necesitas evitar el azúcar, la levadura, los quesos verdes y los alimentos fermentados como el alcohol y el vinagre.

Éstos son los alimentos que es ACEPTABLE consumir:

El té herbario, agua, café descafeinado, leche de la almendra, cereal de desayuno sin azucarar, avena de las gachas de avena, salvado de la avena, almendras, mantequilla de la almendra, semillas de girasol, semillas de calabaza, nueces de Brasil, tortas del arroz, conservó e hirvió habas, los guisantes, mijo, las lentejas, las pastas, alforfón, queso de soja y otros productos de la soja, arroz moreno, las patatas en la moderación, pollo, los pescados, carne de vaca magra, cordero o ternera, los huevos en la moderación, todos los vehículos, yogur (con poca grasa llano), un cristal de aceite diario, extraordinariamente virginal de la leche desnatada de oliva, de aceite del sésamo, o de aceite de almendra, hierbas de las especias, sal del mar, mayonesa hecha en casa, limón del 1/2 diario para las preparaciones de ensalada o agregar al agua.

Si tus cravings del azúcar están abrumando, sugeriría guardar en la mano a la cantidad minúscula de 70 por ciento de chocolate sólido del cacao que es un azúcar mucho más baja que la materia estándar.

Una cantidad pequeña de esto, si es bastante para guardarte en el el recto y estrecho, debe ser aceptable