Los seniors de las ayudas del perro que caminan resuelven metas del ejercicio
Actualizado pasado: 2006-10-05 14:48: 07 -0400 (salud de Reuters)
Por Charnicia Huggins
NUEVA YORK (salud) de Reuters - el mejor amigo del hombre puede también ayudar a mantener a sus dueños mayores sanos, pero solamente si caminan los dueños del perro regularmente sus animales domésticos, la nueva investigación demuestra.
“Perseguir la propiedad, por sí mismo, no se compara para mejorar salud -- el caminar el perro aparece facilitar subsidios por enfermedad,” estudia a Dr. Roland Thorpe del co-autor del centro del cuidado de Johns Hopkins Bayview en la salud dicha Baltimore de Reuters,
“Perseguir a dueños que caminan realmente su perro son más probables resolver la recomendación de los E.E.U.U. del general del cirujano para la actividad física, tener un paso que caminaba más rápido y exhibir una aptitud mejor,” él divulgó.
Los estudios anteriores han encontrado que más viejos adultos que poseen animales domésticos enganchan a una actividad más física y tienen menos inhabilidad que los seniors que no poseen animales domésticos. Un estudio encontró que los dueños del perro, por ejemplo, eran no sólo más probable caminar, sino ser también probable a caminan más lejos y más a menudo que estudiar a participantes que no tenían ninguna animales doméstica. Si el caminar creciente entre dueños del animal doméstico los protegió contra una pérdida de movilidad no se sabe, sin embargo.
En el estudio actual de 2.533 seniors, envejecido 71 a 82 años, Thorpe y su comportamiento que camina comparado colegas entre los dueños y los del perro quienes no poseyó un perro, todos los quién no tenía ninguna dificultad el caminar un cuarto de una milla o el subir de 10 pasos sin la reclinación.
Totales, 394 de los participantes del estudio divulgaron poseer un perro, pero (36 por ciento) dijo menos que a medias que caminaron regularmente sus perros tres o más mide el tiempo de una semana, los investigadores divulgan en el diario de la sociedad americana de la geriatría.
Seniors que caminó sus perros era más probable caminar 150 minutos por la semana, sin embargo, que se considera “suficiente” comportamiento que camina, según el informe de los E.E.U.U. del general del cirujano sobre actividad y salud físicas.
Las velocidades que caminaban de estos seniors eran también más rápidas que sus contrapartes que no poseyeron los perros o la caminata tres o más mide el tiempo de una semana. Velocidades que caminaban más rápidas también fueron observadas entre los seniors que caminaron 150 minutos o más cada semana pero no poseyeron los perros, la nota de los investigadores.
En la carta recordativa, tres años más adelante, los seniors que divulgaron inicialmente regularmente caminar sus perros eran casi dos veces más probables que otros seniors continuar caminando los 150 minutos recomendados o más cada semana.
Todos los seniors experimentaron una declinación en sus velocidades que caminaban sobre el período del estudio, con todo la declinación entre los que caminaron regularmente -- si o no ellos poseyó un perro -- no era tan grande como camina eso divulgada entre los seniors que no lo hicieron regularmente.
Así, “las ventajas de la movilidad asociadas a caminar del perro no eran ningún mayor que ésos asociados a caminar generalmente” los autores escriben.
No obstante, a la luz de los resultados totales, Thorpe ofreció el consejo siguiente a los seniors que poseen perros: “Gozar de una caminata agradable con tu perro sobre una base regular.”
FUENTE: Diario de la sociedad americana de la geriatría, septiembre de 2006.
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