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Tratamiento eficaz para Insomniacs mayor: Nuevo estudio en JCSM
El breve tratamiento del comportamiento para el insomnio (BBTI) aparece ser una intervención prometedora para más viejos adultos que sufran de insomnio.
El estudio, conducido por Anne Germain, PhD, y los colegas de la universidad de la escuela de Pittsburgh de la medicina, se centró en 17 más viejos adultos que fueron asignados aleatoriamente para recibir BBTI, y 18 seleccionados para recibir una condición del control de la información-solamente (IC). Todos los participantes terminaron las medidas clínico-administrado y del uno mismo-informe de calidad del sueño, así como un diario del sueño. Las intervenciones fueron entregadas en una sola sesión individual con una sesión del aumentador de presión administraron dos semanas más adelante. Los gravámenes de Postintervention fueron terminados después de cuatro semanas.
Los resultados demostraron mejoras significativas en medidas del sueño y en síntomas del día de la ansiedad y de la depresión en 71 por ciento de esos individuos que recibieron BBTI, comparados a respuesta favorable de 39 por ciento entre participantes del IC. Además, 53 por ciento de participantes de BBTI resolvieron los criterios para la remisión, mientras que 17 por ciento de ésos en el grupo del IC resolvieron los mismos criterios.
“Estos resultados preliminares son constantes con los estudios anteriores que han demostrado que las intervenciones del comportamiento del insomnio del escrito pueden ser eficaces y seguir siendo eficaces en más viejos adultos que presentan con los comorbidities psiquiátricos y médicos típicos asociados al envejecimiento,” los autores escribieron.
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Las necesidades del sueño cambian sobre el curso de la vida de una persona. Sin embargo, más viejos adultos necesitan la cantidad casi igual de sueño como adultos más jóvenes -- siete a nueve horas de sueño por noche.
El no dormir bien puede conducir a un número de problemas. Más viejos adultos que tienen sueño pobre de la noche son más probables tener un humor presionado, atención y los problemas baja de la memoria, sleepiness excesivo del día, más noche y utilizan más excedente - el sueño contrario o de la prescripción ayuda. El sueño de los pobres también se asocia a una calidad de la vida más mal.
El insomnio es la queja más común del sueño en cualquier edad. Casi afecta la mitad de los adultos 60 y más viejo.
PLMS COMÚN EN MÁS VIEJAS MUJERES
Los movimientos periódicos durante el sueño (PLMS), una condición común de la pierna en más viejas mujeres, pueden conducir a los problemas de salud a largo plazo. Ésos que sufren de PLMS no deben retrasan el programar de una visita con un especialista del sueño.
David M. Claman, MD, de la universidad de California, San Francisco, examinó a 455 más viejas mujeres, en una edad media de 82.9 años, que terminaron polysomnography del en-hogar. Las medidas de PLMS incluyeron el número de los movimientos de la pierna por la hora del sueño y el número de los movimientos de la pierna que disturbaban su sueño. |
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Según los resultados, sobre una sola hora, 66 por ciento de los participantes experimentaron cinco o más movimientos de la pierna, y 52 por ciento tenían 15 o más. Además, los movimientos de la pierna disturbaron el sueño de 27 por ciento de ésos examinados en cinco o más ocasiones por hora, mientras que seis por ciento fueron despertados en 15 o más ocasiones sobre una hora. Los que PLMS causó una interrupción en su sueño tenían un índice perceptiblemente más alto del despertar, bajan eficacia del sueño, un porcentaje más alto de las etapas 1 - 2 del sueño y un porcentaje más bajo de etapas 3-4 y retiro.
“La importancia de entender determinantes y las ediciones de la medida relacionadas con los disturbios del sueño en más viejas mujeres es subrayada por el alto predominio de síntomas subjetivos de los problemas del sueño y la frecuencia de comorbidities crónicos en esta población,” escribió Claman.
Los movimientos periódicos del miembro consisten en episodios de los movimientos simples, incontrolables, repetidores del músculo que interrumpen seriamente el sueño de una persona durante la noche, haciéndote ser muy cansado durante el día. Los movimientos tienden para implicar el ajuste o doblar de un músculo, y ocurren lo más a menudo posible en las piernas más bajas. Pueden ocurrir en dos diversas veces: mientras que duermes (PLMS) y mientras que eres despierto (PLMW). PLMS es mucho más común, y puede interrumpir tu sueño muchas veces.
PLMS ocurre en niños y adultos. La ocasión del tenerlo aumenta con la edad, haciéndolo muy común en los ancianos. PLMS ocurre en hasta 34 por ciento de gente sobre 60 años.
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JCSM es la publicación oficial de la academia americana de la medicina del sueño (AASM). Contiene los papeles publicados relacionados con la práctica clínica de la medicina del sueño, incluyendo los manuscritos originales tales como ensayos clínicos, las revisiones clínicas, comentario y discusión clínico, las perspectivas económicas/de la práctica médicas, serie del caso y novela/los informes interesantes del caso.
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Contacto: Jim Arcuri
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