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No torcer el cerebro en cop-outs

WICHITA, Kan. ¿- Te resolviste hoy? ¿No?

No incomodar el atormentar de tu cerebro para una excusa.

Si no te sientes como ejercitando, apenas la admites - o conseguir sobre ella. El personal en tu gym no desea verdad oír que no puedas resolverse porque tu gato tropezó su dedo del pie. Ése es solamente uno de muchas excusas tontas que los exercizers supuestos han dado a los expertos de la aptitud.

“Alguna gente sale realmente recto y dice, “soy apenas perezoso” o “odio ejercicio,” “dice P.J. Barrett, director de la salud y del entrenamiento personal en una Wichita, Kan., YMCA.

Otros no son que dirigen.

La “gente encontrará cualquier excusa,” dice los Gorges de Colette, director de la aptitud del salud-club. “… Utilizarán cualquier cosa.”

El artículo continúa abajo y (gracias)
 

“Casi llega a ser cómica un poco después,” Barrett dice.

Jessica Tarbell oye mucho sobre el estacionamiento. La gente no se siente como ejercitando porque ella tiene que parquear también lejos del gym, dice a director de la aptitud y de la salud en otro YMCA. El dios lo prohíbe toma algunas medidas adicionales para resolverse.

“Está como, “deseo parquear tan cerca como poder a la puerta delantera, pero cuando yo consigo adentro aquí, voy a conseguir en la rueda de ardilla y la caminata cinco millas,” “Tarbell dice.

El tiempo de todos los tipos puede guardar a gente de un entrenamiento. Una cierta demanda que no pueden ejercitar posiblemente durante los días de fiesta, vacaciones o cuando escuela hacia fuera.

Algunos utilizan una caja simple de los sniffles.
 

“No deseas resolverse cuando estás verdad bajo tiempo, pero si es justo un poco frío, clase de tienes que preguntarse, “ACEPTABLE, la I realmente que enfermo?” “Tarbell dice.

“Una vez una señora me dijo que no subiera su puerta del garage,” dice a amaestrador Wendy Williamson.

La gente subirá con todas las clases de excusas si ella se está resolviendo apenas por favor algún otro.

“Ella tiene que desear hacerla para sí mismos,” ella dice.

Ella recuerda a un miembro del gym que encontró una manera creativa de conseguir alrededor de su marido, que la ejercía presión sobre para resolverse.

“Ella sabía si ella te dijera que ella no fuera, él estaría trastornado,” Williamson dice. Tan en vez de ir al gym, ella te tomó las ropas del entrenamiento de su cajón y acaba de ponelas en el cesto del lavadero así que su marido asumiría que ella se había resuelto.

“He oído la excusa que la gente es demasiado vieja ejercitar, y eso es totalmente ridículo,” dice a amaestrador personal Tracy Lerch. “La más vieja gente consigue, ella realmente necesita hacer algo de modo que ella pueda tomar funcionalmente el cuidado de sí mismos sobre una base diaria.”

Algunos dicen que no pueden ejercitar porque fuman.

“Ridículo,” Tarbell dice. Esos fumadores están diciendo, “voy a utilizar un mal comportamiento para evitar que haga cualquier tipo de buenos comportamientos.”

Pero los chivos expiatorios que los expertos de la aptitud se parecen oír hablar el la mayoría son animales domésticos.

“No puedo entrar,” un cliente dicho Williamson un día. “Mi gato lanzó para arriba. Tengo que limpiar eso para arriba.”

Algunos clientes dicen los Gorges que no pueden hacerlo al gym porque sus perros consiguen solos.

Jason Zielenski, coordinador del personal-entrenamiento del salud-club, dice que un cliente canceló recientemente una cita con él debido a una tormenta. “Ella tiene un perro, y cuando las tormentas, él apenas va loco y mastica encima de cosas,” él dice. “I dijo tan, “puedes cajón él?” Pero ella no deseó dejar el perro. “

Barrett tiene varios clientes que sean profesores, y ella apenas tuvo que reír cuando uno de ellos llamó para cancelar su entrenamiento.

“Ella hablaba de toda su papeleo y preparación, y el perro había conseguido en su materia y ensuciado todo para arriba y ella tuvo que permanecer y organizar eso,” Barrett dice. “Y dije, “eres que intenta literalmente decirme que el perro comiera tu preparación?” Dije, “no estás intentando seguramente darme que “el perro comió mi preparación” excusa.” “

Eso está lejos de la única excusa Barrett ha oído perros starring.

“El perro no se volvería,” ella oye de clientes. “Lo dejé hacia fuera y él escurr. O él no iría afuera. O él fue - demasiado lejos. Es la avería del perro” esa ellos no puede ejercitar siempre.

Barrett tiene un antídoto para todas esas excusas.

“Porqué no lo hacer funcionas con el perro, entonces?” ella dice. “Funcionar después del perro, de que será tu ejercicio. O tomar el perro para una caminata. Si él te está guardando de ejercicio, hacerte el ejercicio con ti.”

A propósito, los expertos de la aptitud realmente no compran la mayor parte de esos cuentos.

“Deseo ver estos animales domésticos,” Barrett dice con una risa. “Deseo cerciorarme de que tengan realmente uno.”

© 2006 del copyright la Seattle Times Company

 

   
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