“Mucha gente piensa que su problema está relacionado con un grupo del artículo o del alimento,” Bonci dicho. “Ella elimina tan los productos, por ejemplo, lácteos. Entonces ella todavía tiene problemas, y alguien os dice cortar cualquier alimento con las semillas. Después de poco tiempo, la única cosa que están comiendo es arroz y son enfermos y cansados de él. Puede ser que incluso sufran de la desnutrición por ese punto.”
El reducir en el alcohol y las comidas de alto grado en grasas puede ayudar grandemente a la gente con suave a moderar los síntomas, Bonci dicho. La adición de ejercicio es otro paso positivo.
Alguna gente busca ayuda en el contador del suplemento. Los productos digestivos de la enzima están creciendo en renombre en los almacenes del alimento natural. Estos suplementos, hechos de las enzimas de la planta, se dicen para aumentar las enzimas naturales del cuerpo. Tomado inmediatamente antes o con de comidas, no tienen valor alimenticio en sí mismos sino que por el contrario se significan animar la absorción de alimentos.
Los investigadores clínicos dudan que cualquier enzima de la planta tomada oral puede hacerla con el intacto ácido del estómago, Bonci dicho. Te sirven mejor que come los alimentos con tales enzimas, incluyendo la piña, la papaya y los brotes. Los fabricantes discrepan - promoviendo sus formulaciones individuales como capaces de hacerlo a través del ácido del estómago. Puedes contar con estudios en el tema en los años que vienen, que serían dados la bienvenida por Baum.
“Ahora, toda la evidencia es anecdótica,” él dijo. “Poblar quién podrían beneficiar los buenos resultados del informe del efecto del placebo. Necesita ser una evidencia más dura antes de que los doctores comiencen a recomendar tales productos.” ------------------------------- Ayudando a la digestión - naturalmente
Los dietético que se especializan en desórdenes digestivos tienden para tomar acercamientos naturales para solucionarlos. Leslie Bonci, dietético de Pittsburgh, ofreció algunas ideas.
-- Para la prevención del ardor de estómago: Revolver algún polvo de la pectina o de la algarroba (menos dulce) en un plato pequeño de la compota de manzanas cerca de 15 minutos antes de comer. La pectina retrasa vaciar de la zona digestiva, que desalienta la acumulación ácida.
-- Para la diarrea: Los taninos en tés de la frambuesa y de la zarzamora ayudan a parar síntomas. El té del Bayberry es otra opción. Desemejante de alguno excedente - los remedios contrarios, los tés no harán tu soñoliento.
-- Para promover una digestión mejor: La masticación en las semillas del hinojo o del anís es costumbre antiguo en otros países. Llevar alguno con ti para masticar después y entre de comidas.
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