Clark prescribe las actividades sociales para todos sus pacientes; incluso un paciente con enfermedad avanzada, él dice, puede beneficiar de situaciones sociales tales como cenas de la familia. Aptitud del cerebro escuchando solo ayuda de la poder de la persona.
Hay la otra evidencia que el mantener mentalmente activo es bueno para tu salud. Los jugadores de puente se realizan mejor en pruebas de aptitud mentales cuando están puestos en contraste con los temas similares que no juegan el juego de tarjeta estrategia-llenado. El rompecabezas de rompecabezas avienta la cuenta más arriba en pruebas espaciales del razonamiento. Los entusiastas del crucigrama califican sobre-medio en pruebas verbales.
Los atletas de la élite enganchan a un concepto del entrenamiento llamado “resto activo,” en cuál se está resolviendo en un cierto nivel pero todavía se está reclinando el cuerpo los músculos o los empalmes más regularmente gravados. Michael Jordania pudo jugar un redondo del golf para el resto activo; un marathoner de la mundo-clase va quizá para una nadada. Clark dicho este concepto puede aplicarse a la aptitud del cerebro también.
“Hay varias etapas que puedes seguir,” él explicó. “En la etapa una, puede ser que meditate. La etapa dos podía escuchar la música que relajaba. La etapa tres podría atender a un juego, mientras que la etapa cuatro está hablando del juego con los amigos luego. Cada etapa tiene sus ventajas. Quisieras que la mente tomara una rotura.”
Él no prescribe demasiada relajación. Los jubilados que no substituyen los desafíos mentales del trabajo por otras actividades pueden perder un borde saludable. Poblar quién leída, recorrido, atender a los acontecimientos culturales o ensamblar las organizaciones tienen pocos problemas de salud mentales más adelante en vida.
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