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¿Leche de la necesidad? Los investigadores clash sobre su papel en huesos del ahorro

El icono alimenticio de América larga, la botella de leche ha venido recientemente bajo cierto escrutinio intenso.

Algunos científicos e investigadores están preguntando si los productos lácteos son incluso necesarios en la dieta moderna, aún menos esenciales.

La leche no es probablemente “el alimento más perfecto del mundo,” como el sector lechero usado para proclamar: La leche y los productos lácteos son a menudo altos en grasa saturada. También tienen azúcares de la lactosa que alguna gente tiene dificultad el digerir, y una cantidad significativa de proteína animal, que otros encuentran desagradable.

¿Pero si desechamos la lechería como cuña dominante en la pirámide del alimento - mientras que el profesor el Dr. Walter Willet de Harvard recomienda en su libro “comer, bebida y ser sano” - cuáles son los riesgos? ¿No hay los ingredientes en los productos lácteos que no son vitales a la dieta americana, tal como calcio, potasio y magnesio, ingredientes fácilmente disponible a otra parte?

(Estamos hablando de la leche de las vacas, no la leche de las madres, que los expertos convienen siguen siendo el mejor alimento para los infantes.)

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Algunos investigadores, incluyendo el bioquímico T. Colin Campbell y el Dr. Neal Barnard de la universidad de Cornell del comité animal-derecho-orientado del vegetariano y de los médicos para la medicina responsable, preguntan porqué es que los seres humanos son los únicos mamíferos que alimentan a sus jóvenes la leche de otra especie.

Mucho del mundo se parece conseguir adelante muy bien sin muchos el comer de los productos lácteos. Y un porcentaje de la población de este país - sobre todo asiáticos, hispanos y negros - carecer bastante de una enzima particular para digerir fácilmente el azúcar en leche y muchas de tus derivados.

Una tradición de la lechería

Pero una dieta leche-libre va contra los años de la tradición europea y americana, en los cuales la leche se ha retratado como esencial para el bienestar de los jóvenes y se ha convertido en la base para un sector lechero grande. ¿Quién no ha visto los anuncios del bigote de la leche el ofrecer de caras famosas de heces del punto a Rudy Giuliani producido por el tablero flúido nacional de la promoción de los procesadores de la leche?

 

Esa clase de publicidad probablemente es vital para una industria que ha visto la consumición de su producto principal declinar radicalmente sobre las últimas tres décadas mientras que se ha levantado la consumición de bebidas no alcohólicas azúcar-cargadas. La estadística indica que el movimiento lejos de la leche está pronunciado aún más en mujeres jóvenes.

Esas clases de figuras se preocupan al Dr. Roberto Heaney, a un profesor de la investigación en la universidad de Creighton en Omaha y a especialista en biología del hueso. Él ha discutido de largo que la epidemia de este país del osteoporosis en una más vieja gente es un resultado de ella que no consigue bastante calcio dietético y otros alimentos del hueso-edificio en su juventud. Él está encariñado con decir que el osteoporosis es una enfermedad de adolescentes que pulsa después de 60.

“Por supuesto, no es absolutamente necesario que cualquiera leche de la bebida,” Heaney dice. “Es absolutamente posible conseguir el calcio de otras fuentes, y la gente en algunos países, tales como China. Pero la leche es un paquete tandenso, especialmente leche sin grasa, que es difícil que los americanos consigan esos alimentos sin ella.”

Una declinación en calcio

Tan seria es la crisis del calcio en este país, Heaney cree, que él ha propuesto el agregar del mineral a los productos populares para la gente joven.

Eso ha sucedido ya, pero en una manera típicamente torcida de la comercialización. En “política del alimento,” Marion Nestle, presidente del departamento de la nutrición en la universidad de Nueva York, escribe que apenas entre enero y agosto de 1998, los fabricantes introdujeron 31 productos calcio-fortificados, muchos de ellos caramelo, bocados o azucararon bebidas “del valor alimenticio de otra manera cuestionable.”

Willet no ve ninguna “emergencia del calcio,” sin embargo. Su libro indica que los estudios de la población alrededor del mundo demuestran la “variación enorme” en la correlación entre el producto del calcio y las fracturas. Los países con el producto más grande del calcio también tienen tarifas más altas de la cadera-fractura. Incluso el estudio grande de la salud de las enfermeras en los Estados Unidos demostró que los participantes que bebieron dos o más cristales de leche por día eran por lo menos tan probables tener fracturas como los que bebieron un cristal o menos una semana, él escriben.

Heaney, que lo dice trabaja con datos de estudios más rigurosamente controlados, discrepa. Los estudios grandes de la población son complicados por desconocido tales como exposición de luz del sol, ejercicio, otros alimentos y las fuentes del calcio, él dice. Los datos dibujados del estudio de las enfermeras eran secundarios, estadístico insignificante y diferente del foco principal de los investigadores, él dice.

Nestle, que libro examina la relación cercana entre el sector lechero y el USDA y va a las grandes longitudes a demostrar cómo los procesadores del alimento ponen sus mercancías, reconoce que la cuestión de la leche “es realmente un lío.”

“La dieta americana es demasiado alta en calorías y no arriba bastante en frutas y vehículos,” ella dice. La leche es mejor que las bebidas no alcohólicas, pero ella advierte que tenga el bagaje de las hormonas del crecimiento de los bóvidos, de las grasas saturadas y de la lactosa.

¿Qué sobre la gente quiénes no toleran la lactosa? ¿Si la lechería es un tan gran sistema de la entrega del calcio/de la proteína/de la vitamina D, no es ella dejada hacia fuera?

No no necesariamente, dice a Christina Economos, profesor auxiliar de la nutrición e investigador del osteoporosis en el Ministerio de Agricultura el centro de investigación de la nutrición humana en envejecer en los penachos.

“Alguna gente carece bastante de una enzima particular para digerir el azúcar de la lactosa,” ella dice. “Solamente es contraria y no siempre relacionado a la cantidad de la enzima que una persona tiene.

“Muchos pueden adaptarse a las cantidades pequeñas, especialmente en productos tales como quesos duros y yogur.” Sin embargo, gente con una tolerancia baja para que la necesidad de la lactosa sepa sobre otras fuentes del calcio, tales como jugos fortificados y ciertos vehículos verdes, ella dice.

“El problema no es intolerancia de lactosa; es osteoporosis,” Economos dice.

 

   
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