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Jicama: ¿tu cosa siguiente del fave?

Jicama pobre. Como muchos de sus vehículos de raíz del compañero, parece seriamente poco apetitoso. El más, allí es ese nombre wacky. (Ha pronunciado el HEE-kah-mah.) tan allí se sienta en los estantes del producto, esperando a alguien para tomar un juego. jicama

Es una apuesta segura. Debajo ese del tan crujiente la piel es la carne blanda, crujiente que prueba como una cruz entre el apio, el pepino y las castañas de agua, con un poco dulzor y la textura agradable de un rábano.

Jicama roba casi siempre la demostración en los discos del crudo-vehículo. Un primo de la patata dulce, es de México y Suramérica, escribe a Sharon Tyler Herbst en “el compañero del amante del alimento.” Es adietar-amistosa también: 1 taza tiene apenas 46 calorías, más 6 gramos de fibra y 180 miligramos de potasio.

Extremidades que compran: A lo largo de todo el año disponible, jicama se encuentra en muchos supermercados. Los “pelos fibrosos” y la piel aterronada son parte del paquete, pero evitan cualquier muestra de las contusiones del molde o de la obscuridad.

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Almacenar extremidades: Almacenar la, el corte o entero, en el cajón del rizador del refrigerador. Envolverlo de plástico si lo cortas. Conjunto, debe guardar una a tres semanas; cortar, cerca de una semana, escribe el verde de Aliza en “guía del campo al producto.”

Extremidades de la preparación: La piel tiene que ir. Aunque los policías vegetales trabajarán, un cuchillo de pelado agudo es la herramienta mejor. Y ser cuidadoso. Puedes perder algo de la carne jugosa, pero mejoras eso que mordiendo en el exterior gnarled. Es generalmente una libra o dos, así que inmóvil tendrás abundancia a la izquierda a gozar.

Cocinar sugerencias: Jicama es crudo sabroso o cocinado. Crudo, es maravilloso en ensaladas. Cortar en tamaño y el equipo del matchstick él con segmentos anaranjados, rebanadas de aguacate, verdes de la ensalada y un vinaigrette citrusy. Un colega tiene gusto de asperjar jicama crudo con el polvo de chile y el jugo de cal. Cuando está cocinado, el jicama tiene una textura del potatolike, verde escribe. Ella sugiere jicama cortado en cubitos sautéing con las zanahorias y las habas, o simmering lo en guisados.

© 2005 del copyright la Seattle Times Company

 
 
 

   
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