Alternativa barato: Un loofah o un washcloth. (Pero utilizarlo muy suavemente, si en todos.)

Diente del dulce del silenciador

Según el compartimiento cosmopolita, si anhelas algo dulce, comer algo amargo, por ejemplo mitad de un pomelo. La sensación del puckery tomará el borde de anhelar del azúcar.

Ayudar al niño tímido

El Dr. Cynthia Begnal, que conduce “niño tímido en los talleres de la sala de clase” para los profesores de la elemental-escuela, recomienda que intentas las extremidades siguientes:

-- Dar a tu niño las oportunidades de ensayar acontecimientos críticos tales como partidos y de demostrar y de decir.

-- Evitar de poner a tu niño sobre el terreno. Por ejemplo, no forzar a joven jugar el piano cuando el Grandma viene visitar.

-- Elogiar a tu niño cuando él o ella exhibe confianza.

-- Evitar de etiquetar a tu niño tímido. “Si llaman un niño tímido,” Begnal explica, “él o ella tiende para internar eso y para actuar por consiguiente.”

Foco encendido: De la vida real, compilado por Carey Quan Gelernter, aparece cada viernes en la sección de la escena. Otros temas del foco durante la semana son: Consumidores, domingo; Parenting, martes; Dinero de manejo, miércoles; y salud y aptitud, jueves. Para sugerir una historia o un artículo del calendario, escribir a ninguno de estos temas, escena de c/o, los tiempos de Seattle, caja 70, Seattle, WA 98111 del P.O.

“Truco barato” de la semana

-- Hacer un stairmaster de un cajón plástico de la leche. Dar vuelta al cajón al revés delante de la televisión y comenzar a caminar.

-- Hacer los pesos libres llenando la leche de 1 galón o blanquear las botellas con agua o la arena mojada (el agua pesa adentro en 8 libras por galón, la arena mojada en 15 libras). Utilizar una botella en cada mano para los aumentos, los giros y los sacadores del brazo (si un jarro del galón pesa demasiado, utiliza las botellas del blanqueo 1/2-gallon en lugar de otro). Para las prensas de banco, los enrollamientos, llevan a hombros las prensas, filas verticales y se ponen en cuclillas, hacen un barbell resbalando un pasador de 1 pulgada (o barrer el palillo) a través de las manijas de varias botellas de leche. Un pasador pie-largo 6 manejará fácilmente seis botellas (90 libras), que es más peso que cualquier persona excepto la necesidad supuesta de Arnold Schwarzeneggers.

Advertencia: Si eres un slouch de largo plazo, conseguir un chequeo médico antes de que “apenas lo hagas.” Ningunos de estos indicadores son baratos si inducen un ataque del corazón.

- De “trucos baratos: ¡100s de maneras puedes ahorrar 1,000s de dólares! ,” por Andy Dappen, $13.95. Para ordenar: (206) 774-1670 o (800) 742-4847.