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Early Detection Can Save Lives.
 

La ráfaga de la caída -- Hojas, manzanas, la temperatura - todos han comenzado a caer otra vez. Los días son más cortos, los cabritos están detrás en escuela y cuando miras alrededor de la casa, no puedes dejar de realizar que hay algunas cosas que no puedes poner de hacer mucho más de largo. Aquí está una lista de comprobación para ayudarte a determinarse lo que tus necesidades de la casa ahora y mantenerlo más adelante la condición de la Inclinar-Tapa.

Pintura y mancha: ¡Si pones de hacer esa cubierta o de echar a un lado este verano, no retrasa! Temperaturas más frescas te harán si no imposible difícil cubrir la mayoría de las superficies.

Sellar y calafatear: La mayoría de los hogares tienen pequeñas grietas, agujeros y otros espacios que permitan que el aire caliente se escape y el aire frío entre y que signifiquen BOSQUEJOS. También hace que el horno trabaja más difícilmente y ese significa el DINERO. Calafatear, generalmente un gluelike o la sustancia del claylike, se utiliza para sellar los lugares en donde las superficies inmóviles satisfacen. Weatherstripping, bajo la forma de metal, el vinilo, el caucho, el fieltro o la espuma junta las piezas, los sellos entran en contacto con entre las superficies fijas y movibles tales como la canillera de la puerta.

Asfalto y concreto: Remiendo y sello ahora.

Luz y obscuridad: ¿Tus luces exteriores trabajan? ¿Los bulbos necesitan substituir? Camina alrededor de exterior después de que la obscuridad y considera si necesitas más luz. ¿Algunos puntos beneficiarían de las luces del movimiento-detector en las cuales ir solamente cuando camina alguien cerca? Reajustar las luces en los contadores de tiempo por días más cortos.

El artículo continúa abajo y (gracias)
 

Tormentas y pantallas: Ventanas y puertas de la tormenta de Rehang. Reparar rasgado o las pantallas rotas como las tomas tragan.

Azoteas: Limpiar y reparar si está necesitado. Los prismáticos pueden hacer un trabajo más fácil, más seguro de comprobar altos lugares. Comprobar los flashings, los soffits, la chimenea y los respiraderos para saber si hay levantar, obstrucción, humedad u otros problemas.

Canales, downspouts y drenes: Agregar a protectores del canal (tiras del acoplamiento del plástico, del alambre o del aluminio) así que las hojas que caen no estorbarán tus canales y downspouts. Sacar hacia fuera la ruina del verano con pala primero, y cerciorarte de que los downspouts drenan y que llevan el agua por lo menos 3 pies lejos de la casa o en drenes de la tormenta. Si el agua acumula en la fundación, calificar el suelo que se inclina tan lejos de la casa.

Tareas de la yarda: Rastrillar la ruina y el estiércol vegetal o ponerlo hacia fuera para la recolección. ¡Tendrás que hacerla otra vez el mes próximo, pero habrá menos más adelante si ahora haces alguno!

¿Poco el plantar? La caída es un gran rato de conseguir nuevo ajardinar establecido - incluyendo un césped. Puedes ahora dividir perennials resorte-florecientes, y los bulbos del tulipán de la planta, del narciso y del azafrán para floraciones anteriores del resorte.

 

Plomería: Hacer una nota en tu calendario para drenar y para apagar sistemas de regadera y otras líneas de agua exteriores y para aislar las espitas y las pipas que pudieron congelar en octubre.

Piscinas y balnearios: Comprobar las instrucciones del fabricante o llamar un servicio local de la piscina para que la mejor manera acondicione para el invierno sistemas y el agua mecánicos.

Muebles al aire libre: No puedes desear almacenar o cubrir los muebles y las barbacoas al aire libre todavía, pero es un buen rato de fijar, las pinta o alista de otra manera para el almacenaje. Comprobar el equipo al aire libre del juego de los niños, también, para saber si hay faltar o piezas peligrosas.

Pórticos y cubiertas: ¿Tienes entradas secas, deslizar-libres? Agregar la deslizar-prueba, pegamento-en tiras o la capa según lo necesitado.

Parásitos: La humedad, madera que se decae es el ambiente ideal para las termitas del dampwood, el tipo más común aquí. Este de media pulgada, enjambre ahumado-coloreado, semi-transparente, cuatro-con alas de los critters septiembre a principios de. Cerciorarte de que suciedad y leña del jardín no esté tocando las partes de madera de la casa alrededor de tu fundación. Consultar a inspector profesional del parásito si sospechas que las termitas en los números mayor que tú pueden dirigir, o ves las pilas indicadoras del serrín que pudieron haber creado por las hormigas de carpintero.

ADENTRO

Alarmar del humo, extintores: Substituir las baterías y comprobar las cargas.

Plan del desastre: ¿Tu familia tiene un plan del escape del fuego-desastre? ¿Tienes un stash fácilmente accesible de la emergencia y de fuentes de primeros auxilios? Llamar la Cruz Roja americana para tu “lista de comprobación del estado de preparación de la emergencia” y otros folletos libres, 323-2345.

Inventario casero: ¿Haces que una lista de todos tú posea y qué vale? Debes almacenar una copia separada en alguna parte lejos de hogar, en caso de que se destruya tu casa. Mucha gente hace vídeo-inventarios de su casa y mercancías. Tu compañía de seguros puede proporcionar cómo-a extremidades.

Windows y puertas: Cerciorarte de que las puertas y las ventanas trabajen y que se traben con seguridad. Comprobar para saber si hay escapes de aire. Calafatear y sellar según lo necesitado.

Chimenea/Woodstove: Comprobar la chimenea para saber si hay acumulación del hollín y limpiar antes de que alcance el grueso 1/4-inch. Conservar calor de la casa, cerciorarte de los apagadores de la chimenea cerca correctamente. Considerar el agregar de puertas de la chimenea; se cerciora de el sello de puertas existente firmemente.

Sistemas de calefacción: Todos los tipos necesitan mantenimiento anual. La oficina de la energía del estado recomienda el ajuste profesional anual para los hornos del aceite y las pompas de calor; y cada dos a cuatro años para el gas y los hornos eléctricos. Aquí están las pautas para el mantenimiento:

-- Comprobar y cambiar o limpiar los filtros de aire tan necesarios - como a menudo como mensuales durante el sistema de calefacción.

-- Limpiar los respiraderos con la aspiradora dos veces un año.

-- Limpiar los calentadores del baseboard con la aspiradora.

-- Cerciorarte de que los respiraderos, los conductos y los calentadores del baseboard no sean bloqueados por los muebles ni que cubran.

-- Lubricar los motores de ventilador anualmente después de las pautas de los fabricantes.

-- Comprobar las pipas del respiradero y chimenea a cerciorarse de están conectadas con seguridad y para no demostrar ninguna muestra del daño, del hollín, del moho o de la corrosión.

Áticos: Comprobar los respiraderos y las aberturas para saber si hay obstrucciones tales como jerarquías del pájaro; buscar los escapes, repararlos según lo necesitado.

Aislamiento: Comprobar para saber si hay la buena condición y cantidades adecuadas.

Conservación de energía:

-- Fijar el termóstato en 60 grados de Fahrenheit en la noche y cuando la casa es vacante, 68 grados cuando la gente es casera y ascendente. Un termóstato automático ($40-$120) puede ser fijado al aumento y bajar la temperatura en las horas apropiadas.

-- Radiadores/registros del cheque para ver que están sin obstáculo y libres del polvo.

-- Bajar el termóstato del calentador de agua a 120 grados.

-- Instalar un plástico regar-fluyen restrictor (debajo de $1).

-- Instalar las juntas de espuma (cerca de $3 una docena) detrás de las cubiertas eléctricas de la placa del enchufe y del interruptor.

Las sugerencias siguientes tienen sobre un reembolso de dos años:

-- Instalar un termóstato automático del revés ($40-$120).

-- Agregar el hágalo usted mismo weatherstripping y que calafatea a las puertas y a las ventanas.

-- Agregar las ventanas de la tormenta del hágalo usted mismo (vinilo que cubre con los marcos del madera-listón, cerca de $1 por pie cuadrado).

-- Aislar los tanques y las pipas de la agua caliente. Comprobar para saber si hay escapes. Algunos fabricantes del tanque recomiendan el drenar y el rellenar anualmente.

Lugares para encontrar ayuda:

-- La oficina de la energía del estado de Washington tiene especialistas de la energía disponibles por el teléfono para discutir todo del agua, electricidad y calor-ahorro al aislamiento, iluminación eficiente y las aplicaciones, los tocadores del agua-ahorro y los golpecitos y más, más las remisiones para los libros, los folletos y más ayuda. Conseguir una copia de la “guía libre a las ideas ahorros de energía libres” llamando el teléfono directo de la energía, en Seattle, 296-5640 o gratis, 1-800-962-9731.

-- El teléfono directo de la información de la conservación de la luz de la ciudad de Seattle, 684-3800, contesta a preguntas sobre las necesidades energéticas de los clientes y tiene programas de la financiero-ayuda para substituir los calentadores de agua caliente eléctricos y para aislar o substituir ventanas en hogares eléctricamente calentados. Otras compañías eléctricas ofrecen ayuda similar.

-- El gas natural de Washington tiene rebajas del calentador de agua, las cabezas libres de la ducha del flujo bajo e información de la calor-conservación. Llamar tu oficina local para los detalles.

-- El instituto del calor del aceite tiene los folletos e información sobre la conservación de energía para la gente con los hornos del aceite; llamada 548-1500.

-- El servicio de extensión de rey County Cooperative tiene un número de cintas y de folletos sobre muchos aspectos del mantenimiento casero. Para un catálogo libre, llamada 296-3900. Para escuchar las cintas de la extensión del DIAL llamar 296-DIAL. Puedes escuchar en inglés, español, chino o Lao, 24 horas al día.

-- El servicio de reparación casero de menor importancia de los servicios del mayor repara baratos para los residentes de Seattle que son seniors de ingreso bajo o inhabilitado, y poseer sus propios hogares. Llamada 461-7802 para los detalles.

-- Hay mucho los buenos libros caseros del mantenimiento y de la reparación para ayudarte ahora y con el año. Entre ellos, “la Nueva York mide el tiempo de la guía de la Estación-por-Estación al mantenimiento casero,” por Juan Warde (libros de las épocas) y “cuidado a lo largo de todo el año de la casa: Una lista de comprobación estacional para el mantenimiento casero básico,” por Graham Blackburn y los redactores de los libros de los informes del consumidor (el consumidor divulga los libros).

Copyright (c) Seattle 1994 Times Company, todos los derechos reservados.

 

   
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Is TV Harming Our Children's Health?

A UK scientist says too much television and computer screen watching is damaging children's health and development. Dr Aric Sigman, a psychologist surveyed 30 scientific papers on television and computer screen viewing.

His findings are to be published in the next issue of the journal Biologist, which will be available on the internet on Friday.

Dr Sigman, who is an Associate Fellow of the British Psychological Society and a Member of the Institute of Biology, says that the research shows too much TV can contribute to a range of childhood physiological and mental health problems.

By the age of 6, the average British child has spent one complete year in front of a screen, mostly the TV.

And the average adult will have spent 12 solid years in front of the box by the time he or she reaches 75.

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Sexualization Of Girls In The Media Is Harmful

The American Psychological Association (APA) suggests that the proliferation of sexual images of girls and young women in the media is harming their self-image and development.

An APA Task Force on the Sexualization of Girls examined research papers covering the effect of all kinds of media content including television, music videos, magazines, video games, the Internet, movies, and music lyrics. They also looked at the way products are sold and advertised to young girls.

The Task Force described sexualization as: "when a person's value comes only from her/his sexual appeal or behavior, to the exclusion of other characteristics, and when a person is sexually objectified, e.g., made into a thing for another's sexual use."

The report suggests that the volume of sexualized images has increased as more media content exists over a wider range of accessible technologies, leading to increased exposure and pressure on young girls. Attitudes of family members and friends can also increase the pressure.

"We have ample evidence to conclude that sexualization has negative effects in a variety of domains, including cognitive functioning, physical and mental health, and healthy sexual development," said Dr Eileen Zurbriggen, Chair of the APA Task Force.

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