Más allá de una dieta equilibrada, los suplementos no son necesarios, dicen Gaspari, médico de 10 años.

Si eres parcial a las hierbas tradicionales en productos del piel-cuidado, buscar los aceites esenciales tales como clavo, árbol del té, manzanilla y lavanda. Herbalists incluyendo la opinión de Mayell de la marca (“salud natural disponible,” gallo Books, 1995) que estos aceites ayudan a curar la piel resistir-estropeada, a promover el rejuvenecimiento de la célula y a alzar el sistema inmune.

Dar vuelta encima de la humedad

En el tiempo frío, arropando que es itchy y la poder áspera agrava problemas de la piel seca, dice Gaspari. Tan linos de cama ásperos de la poder.

Pero sin una duda, la piel deseca durante caída e invierno debido a la una cosa que amamos el la mayoría cuando la temperatura cae: calor. En los sistemas caseros, de aire forzado particularmente puede tomar su peaje, caer la humedad debajo del mínimo óptimo de 40 por ciento.

Los sistemas de humectación a gama completa, ligados a los hornos de aire forzado, cuestan $300 a $350, dicen Kathy Betlem, el encargado de servicio de la calefacción de Juan Betlem y refrescarse en Rochester, N.Y. Estas unidades utilizan la misma canalización que el horno y se pueden ajustar hasta 60 por ciento de humedad. Las unidades del piso para agregar la humedad al aire son más baratas, cerca de $24 a $60.

Si pones un solo humectador dondequiera, dices Gaspari, lo colocas en el dormitorio, en donde el calor seco puede cocinar de otra manera tienes gusto de una crepe.

Y conseguir hidratado del interior hacia fuera, también. “Beber el un montón de líquidos,” dice Gaspari. La “deshidratación altera la piel.” Él recomienda ocho cristales de agua al día.

Leer la etiqueta de la crema hidratante

Las cremas hidratantes pueden tomar la picadura y picar fuera de piel seca. La academia americana de dermatología recomienda el buscar del petrolato de la crema hidratante en la etiqueta.

Debra Lynn Dadd (“no tóxico, natural y Earthwise,” Jeremy P. Turcher, 1990) recomienda el evitar de las cremas hidratantes faciales que contienen las fragancias, que pueden irritar. También en “evitar” la lista: cremas hidratantes faciales poro-que estorban que contienen la manteca de la lanolina o de cacao, colores artificiales, el talco y el etanol, una forma de alcohol.

La palabra “noncomedogenic” en la etiqueta de una crema hidratante significa que el producto no estorbará poros ni que agravará acné. las cremas hidratantes del Solo-ingrediente son mejores que la suposición bate, dice Gaspari.

En cuanto a colágeno y a elastin, dos otros ingredientes familiares, no incomodan, no dicen una prueba del septiembre de 1994 de productos que humedecen por el compartimiento de Consumer Reports. Estas proteínas son demasiado grandes penetrar la piel. Pero los productos que contienen los ácidos hydroxy de la alfa - encontrados en bastón de los agrios, de la leche y de azúcar - reducen al parecer muy bien líneas faciales y la elasticidad pela un aspecto más joven.

El consumidor que los informes estudian produjo un ciertas noticias agradables: Costoso no es siempre el mejor. La loción intensiva del cuidado de la vaselina, aproximadamente 28 centavos por onza, fue clasificada la mejor crema hidratante. Tomar el lugar pasado era la piel de Estee Lauder del upscale que perfeccionaba la loción, en $16 por onza. En el extremo, dos comunes y los ingredientes que humedecen baratos trabajan lo más mejor posible, los dermatologists dicen: jalea del aceite mineral y del petróleo.

Si persiste la piel seca, los expertos dicen, no engañan alrededor. Podrías tener una alergia, psoriasis o una condición interna seria como cáncer, enfermedad del riñón o diabetes. Ver a doctor.

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Extremidades del piel-cuidado del invierno

-- Tomar a no más que uno la ducha tibia al día. -- Evitar de usar los jabones ásperos. -- Comer una dieta equilibrada incluyendo los alimentos piel-que ayudan que contienen el betacaroteno, la vitamina E, la vitamina C, las vitaminas B-complejas y los ácidos grasos esenciales. -- Evitar de usar la ropa itchy y áspera. -- Evitar los linos de cama ásperos. -- Mantener los espacios vivos humedecidos en o sobre el mínimo óptimo de 40 por ciento. -- La estancia hidrató; beber por lo menos ocho cristales de agua al día. -- Utilizar las cremas hidratantes que contienen la jalea del aceite mineral o del petróleo.