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Un buen kit de primeros auxilios incluye los fundamentos

Un teléfono portátil, una botella de agua, un buen par de la tijera, una barra o dos del granola, un buen libro en rústica, y tú están apagado a un buen comienzo.

Agregar algunos materiales que se vendan, un rodillo de la cinta, el mitigador del dolor y las pinzas, y tienes casi todos lo que necesitas para que un kit de primeros auxilios ponga en el coche con otras fuentes de las vacaciones.

El entrar vacaciones del verano es un buen rato de cerciorarse de que estás preparado para las emergencias, dices a Scott Ludwig, director médico del departamento de la emergencia en vía el centro médico regional de Christi en Wichita, Kan.

Puedes comprar un kit de primeros auxilios, o puedes hacer uno. Para la versión hecha en casa, utilizar una caja de cartón, cubo plástico del almuerzo, caja pequeña de los trastos o aún a zippered el bolso del almacenaje para llevar a cabo estas fuentes, sugeridas por Ludwig:

Para el hogar

-- Un pocket-size, libro en rústica, libro de consulta médico orientado para el consumidor. Los informes del consumidor ponen hacia fuera buen. O, tomar a Cruz Roja el curso de primeros auxilios.

El artículo continúa abajo y (gracias)
 

-- Saber los fundamentos de CPR, cómo abrir a alguien paso de respiración, qué hacer si alguien es inconsciente, y cómo utilizar la presión directa de parar el sangrar.

-- Materiales que se vendan estándares. En un sujetador, puedes utilizar un cojín sanitario, Ludwig dice. Incluir un rodillo de la gasa o de la cinta para mantener el vendaje lugar, y un poco de ungüento antibiótico. Y no olvidarte que la presión directa es la manera de parar el sangrar. Preguntar a persona que estás tratando cuando era su tiro pasado del tétanos. Si era hace cinco años o más, llamar a doctor en el plazo de 48 horas de lesión.

-- Hielo o envase en frío. Los esguinces y lesiones similares responden al ARROZ, al cortocircuito para el resto, al hielo, a la compresión y a la elevación.

-- Acetaminophen o aspirin. Utilizarlo para traer abajo fiebres y para relevar dolor y la inflamación.

-- Pinzas. Para quitar astillas, por ejemplo.

-- Tijera. Para cortar la cinta para vendarse.

 

Para el coche

Incluso para un viaje alrededor de la ciudad, Ludwig tiene todo el antedicho, más:

-- Agua. Guardar una botella de 1 cuarto de galón de agua bajo tu asiento de coche. Para un viaje de la familia, tomar un cuarto de galón por persona. La pauta de Ludwig es un galón de agua por persona, o la capacidad de purificar el agua, porque cada 12 a 24 horas que estarás ausente.

-- Velas. Incluso una sola vela, con un pedazo de papel de aluminio detrás de ella, puede proporcionar muchos de luz y de calor.

-- Calorías. Planear en bastante alimento de la emergencia proporcionar 1.000 calorías por persona. Para el almacenaje de largo alcance, considerar las barras individualmente envueltas del granola, alimento liofilizado o deshidratado, o aún una caja de galletas del explorador de la muchacha.

-- Reserva eyewear.

En los boonies

El bolso durmiente de la mejor nombre-marca de fábrica no es un poco bueno sin todo el antedicho, más:

-- La protección adecuada del sol, incluyendo la ropa que guarda el sol apagado, e hidrófugo sunscreen.

-- Conocimiento. Tener una comprensión cuidadosa del clima a el cual estás viajando, incluyendo la altitud y tus efectos sobre el cuerpo. ¿Es tu destinación desierto o montaña o bosque? ¿Qué animales incluyendo reptiles viven allí? ¿Qué plantas son venenosas?

-- Fósforos impermeables.

-- Más conocimiento. Aprender hacer un abrigo y un ensanchador de la emergencia, y técnicas que entablillan apropiadas.

-- Una manera de notificar a gente de donde estás. Aquí es adonde viene el teléfono portátil pulg. También podrías tomar una radio de los CBES o un comunicador personal de la emergencia. También considerar los espejos de la señal, las llamaradas o los cuernos del aire.

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