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Salud -- Los Believers dicen que el masaje facilita muchas dolencias

Marion Radway comenzó a conseguir masajes regulares hace cuatro años en esperanzas de frotar dolores de menor importancia ausentes.

Ahora, en la edad 82, la Louisville, Ky., mujer te acredita masajes dos veces-mensuales con ayudar a su estancia sana. Ella incluso piensa que contribuyeron a su recuperación rápida de una pierna quebrada el otoño pasado.

“Realmente creo en ella. Guarda tu circulación el ir,” Radway dice.

El masaje - mirado una vez como lujo que cuida en exceso - ha alcanzado hacia fuera a una audiencia cada vez más extensa como estudios ha demostrado que puede facilitar la tensión y dolores de cabeza, los asthmatics de la ayuda respira, disminuye dolor del athritis, alza funcionamiento atlético e incluso los bebés prematuros de la ayuda crecen.

Ahora es el tercero la mayoría de la forma común de tratamiento alternativo en los Estados Unidos, después de técnicas de la relajación y de chiropractic, según informes del consumidor sobre salud.

Mientras que no muchos planes de la salud pagan masaje, no es duro encontrar a los médicos que son abogados.

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El Dr. Forrest Kuhn, un allergist de Louisville, visita un therapist del masaje dos veces una semana para guardar de jaquecas tensionar-relacionadas, y ha podido cortar la cantidad de medicación que él toma para los dolores de cabeza. Él recomienda masaje a muchos pacientes que tengan dolores de cabeza o dolor de espalda músculo-relacionado.

Los atletas han utilizado de largo masaje para ayudaros a recuperarse de un entrenamiento duro. Algunas compañías igualan backrubs regulares del horario como ventaja del empleado.

“Releva la tensión y es clase como de un partido interno que cada otro mes que miras adelante a,” dice a Eric Stoess, un ejecutivo con una tal firma.

Los masajes están creciendo como regalos: Apenas ser seguro que el recipiente realmente apreciaría un masaje; la mayoría de los vales son nonrefundable.

Idealmente, un therapist del masaje debe nacionalmente ser certificado, que significa pasar una anatomía y una fisiología de la cubierta del examen, teoría del masaje y las técnicas y las prácticas de negocio. También deben adherir al código del ética establecido por el tablero nacional de la certificación del masaje terapéutico y de la carrocería. Para encontrar un therapist certificado del masaje cerca de ti, llamar al tablero en 800-296-0664 o visitar sus Web site en www.ncbtmb.com y chascar encendido a “médicos en tu área.”

 

El Brent Williams, director ejecutivo de la escuela de Louisville del masaje, recomienda el programar de una entrevista cara a cara con un therapist anticipado del masaje - está generalmente libre. Puedes ver si eres cómodo con la persona y el ambiente y hacer preguntas acerca de la educación y del entrenamiento.

Si tienes problemas de salud específicos como jaquecas o artritis, él te recomienda busca a alguien con por lo menos 500 horas de educación - la cantidad recomendada por la asociación americana de la terapia del masaje.

La calidad de miembro en el AMTA, la asociación más grande de la terapia del masaje del país, también es una buena muestra. Los miembros deben ser graduados de programas acreditados y nacionalmente ser certificados.

Un masaje puede relajar, pero para efectos más duraderos, la mayoría de la gente beneficia de masajes más regulares, dice el Kelly de Debbie, profesor de asociado de la terapia física en la universidad de la universidad de Kentucky de las profesiones médicas aliadas.

Facilitar dolor del músculo pudo requerir una a tres visitas a la semana por algunas semanas, ella dice. El Kelly dice que el masaje baja ritmo cardíaco y la presión arterial, y que aumenta la circulación a las áreas que son dadas masajes, que pueden disminuir dolor.

Copyright (c) Seattle 1998 Times Company, todos los derechos reservados.

 

   
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