-- Mirar abajo. Proteger los pisos y las amistades con los vecinos poniendo las esteras sonido-que humedecen debajo del equipo.

-- Mirar alrededor. Comprobar no sólo la huella pero el espacio de una máquina necesitado para utilizarlo. Nuestro banco del peso toma 2 pies por 6 pies, pero está para arriba contra una pared del espejo, así que no podemos utilizar el acompañamiento banco-presionamos estándares.

-- Energía para arriba. Aunque los enchufes eléctricos puestos a tierra tres-diente pueden manejar la mayoría del equipo casero, no pueden acomodar a menudo la rueda de ardilla y el mini-refrigerador y la computadora portátil en el estante inmóvil de la lectura de la bici. Un circuito de 20 amperios es una buena idea. Conseguir las cuerdas correspondientes de la extensión si está necesitado, en vez del barrido los viejos que wimpy de tu Navidad-árbol se encienden.

-- Respirar. Asegurar la circulación con los ventiladores o las ventanas.

-- Reevaluar y mejorar. Eso es para cuál están los anuncios clasificados. Nuestro Gym total trabaja muy bien, pero no lo hemos revelado desde nuestra huésped pasada de la casa, hace varios meses. Nuestro sitio del ejercicio, ves, los dobles como cuarto de la huésped. Por necesidad, nuestras huéspedes están consiguiendo más pequeñas o menos - o ajustador.

Estamos comtemplando comprando un acuerdo selectorized la estación del peso, una que utilice el espacio más eficientemente que el banco y nos dejamos movernos más fácilmente entre los ejercicios sin dumbbells re-jiggering.

Por varios años he tenido mi ojo en los $2.000 Vectra C-1, con su huella de 5 foot-by-6-foot. Todavía estamos comprobando hacia fuera algunos otros antes de tomar la zambullida.

Lo que encontramos hará probablemente la multa justa - mientras permanece apartada de mis auriculares.

El Molly Martin es redactor auxiliar del compartimiento del noroeste pacífico. ------------------------------- CUADERNO

Los cuartos del entrenamiento desearon

¿Tienes un espacio casero del entrenamiento que sea significativo de cierta manera - tamaño, aspecto, equipo, singularidades? ¿O saber a alguien que lo hace? Somos cuartos impresionantes, interesantes o inusuales el buscar del ejercicio de ofrecer en las aplicaciones futuras el compartimiento del noroeste pacífico. Enviar los nombramientos en a la aptitud, a los tiempos de Seattle, a la caja 70 del P.O., a Seattle, a WA 98111, al E-mail mmartin@seattletimes.com o al teléfono 206-464-8243.

Aptitud del compartimiento del grado

El consumidor divulga el compartimiento alineado lo más arriba posible para el buen consejo de la nutrición entre 21 compartimientos evaluados para el consejo americano sobre ciencia y salud. Recibió una cuenta de 95 por ciento, seguida por hogares y jardines mejores (92) y la buena economía doméstica (90).

El otro “bueno clasificado los compartimientos” incluyó el encanto (89), los padres (88), la salud (87), el resumen del lector (86), la prevención (86), el día de las mujeres (85), cocinando la luz (85), McCall (83), Redbook (83), el mundo del corredor (82) y la salud de los hombres (81).

En la categoría “justa” estaban la aptitud (79), la señorita (79), el uno mismo (77), cosmopolitas (74) y el músculo y la aptitud (70).

Solamente la nueva mujer (69) clasificó a “pobres.”

El panel de cuatro personas de los expertos de la alimento-ciencia dio las altas marcas para la investigación bien documentada que representó consenso científico.