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Bajar tu riesgo del cáncer de dos puntos

El cáncer de dos puntos es el tercero la mayoría del cáncer común en los Estados Unidos, y sobre 100.000 personas será diagnosticado bien con la enfermedad este año solamente. Y mientras que es la segunda y tercera causa principal de la muerte del cáncer en mujeres y hombres, respectivamente, cada vez más están tratando y se están curando a la gente con éxito de cáncer de dos puntos debido a los métodos de investigación mejorados que pueden detectar el cáncer en sus primeros tiempos.

“Una de las armas más de gran alcance de prevenir el cáncer colorectal es investigación colorectal regular del cáncer o probando,” escribe a sociedad americana del cáncer (ACS) en su Web site. Puesto que toma 10 a 15 años para que una célula anormal se convierta en cáncer colorectal, las investigaciones regulares pueden ayudar a identificar y a quitar las células anormales antes de que causen siempre un problema.

El ACS recomienda que ésos en relativamente poco arriesgado para desarrollar el cáncer colorectal deben comenzar a tener colonoscopies rutinarios cada diez años el comenzar en la edad 50. Si tienes antecedentes familiares de la enfermedad, u otros factores de riesgo que aumenten tu riesgo de la enfermedad, puedes necesitar comenzar investigaciones regulares anterior en intervalos más frecuentes.

Pero evitar que las células anormales crezcan en conjunto es ideal, y mientras que la causa exacta del cáncer de dos puntos es desconocida, hay cosas que puedes hacer para bajarte riesgo del cáncer colorectal.

• Edad. Inevitable, como creces más viejo, tu riesgo del cáncer de dos puntos se levanta considerablemente. Sí, es posible para que un hombre joven o una mujer consiga el cáncer de dos puntos, pero su riesgo es considerablemente más bajo que alguien sobre la edad de 50.
• Antecedentes familiares. Si tienes un pariente del primero-grado (madre, padre, hermana o hermano) que ha tenido el cáncer colorectal o polyps adenamotous (un precursor del cáncer colorectal) antes de la edad de 60, te consideran estar en un riesgo creciente de desarrollar la enfermedad. Tu voluntad del doctor recomienda probablemente que comienzas la investigación colorectal del cáncer antes de la edad de 50, a veces desde la edad 40.
• Historia personal. Si tienes alguna historia del cáncer colorectal o de los polyps colorectal, tu riesgo para el cáncer colorectal se aumenta.
• Otras enfermedades que aumentan riesgo. Tú tiene enfermedad inflamatoria crónica del intestino, tal como colitis ulcerative o la enfermedad de Crohn, estás en un riesgo creciente para desarrollar el cáncer de dos puntos. El ACS recomienda que comienzas a conseguir colonoscopies regulares 8 a 12 años después de que primero te diagnosticaron con enfermedad inflamatoria del intestino. Además, la gente con diabetes tiene hasta 40 por ciento una mayor ocasión de ser diagnosticado con el cáncer de dos puntos.
• Antecedentes étnicos. Han encontrado a los hombres y a las mujeres judíos de la pendiente europea del este para tener un índice más alto del cáncer colorectal debido a una mutación genética común en este grupo. Además, hay una cierta evidencia que los americanos africanos están en un riesgo creciente para el cáncer colorectal, pero los investigadores son inseguros en cuanto a porqué es esto.

Si tienes uno o más de estos factores de riesgo incontrolables, es importante que informas a tu doctor. De acuerdo con lo que te dices, tu doctor puede recomendar que comienzas investigaciones colorectal regulares anterior y/o más con frecuencia.

Tener presente, aunque, que hay los factores de riesgos que están en tu energía de cambiar. Éstos incluyen:

• Dieta. Una dieta alta en grasas gordas, particularmente animales, se ha encontrado para aumentar tu riesgo del cáncer colorectal. Para bajar tu riesgo, el ACS recomienda el substituir de los alimentos planta-basados para los productos animales siempre que sea posible. También, ser seguro tener cinco porciones de frutas y de vehículos cada día y varias porciones del alimento de otras fuentes de la planta, tales como granos, arroz, pastas o cereal. “Muchas frutas y vehículos contienen las sustancias que interfieren con el proceso de la formación del cáncer,” escriben el ACS.
• Ejercicio. Los que no son activos están en un mayor riesgo de desarrollar el cáncer colorectal. Puntería para hacer por lo menos 20 minutos del ejercicio al día. Más bajo tu riesgo del cáncer colorectal y otras enfermedades, así como aumento tu aptitud total.
• Peso. La obesidad se liga a un riesgo más alto de la muerte del cáncer colorectal. Si eres gordo, ser seguro hablar con ti a doctor sobre los planes sanos para ayudarte a verter exceso de las libras.
• El fumar. El fumar apenas no lastima tus pulmones; se estima que el fumar causa 12 por ciento de todos los cánceres colorectal fatales. Los productos químicos en cigarrillos y cigarros se tragan y se absorben en la circulación sanguínea, aumentando tu riesgo de varios tipos de cáncer.
• Producto del alcohol. La consumición pesada del alcohol se ha ligado a un riesgo creciente del cáncer colorectal. Ser seguro limitar el producto del alcohol para bajar este riesgo.

Así pues, no importa qué tu riesgo está, cambiando tu dieta, ejercitando, manteniendo un peso sano y limitando el producto del alcohol y fumando, tienes que accionar para bajar tu ocasión de desarrollar el cáncer colorectal.