Las gafas de sol reducen efectos del retraso del jet
Si vas en un viaje plano largo que podrías beneficiar de las gafas de sol que usaban como pueden reducir los efectos de jet-te retrasas, decir a investigadores del centro del sueño de Edimburgo, Escocia. Se parece ésa alterando tus patrones ligeros que puedes pellizcar tu cuerpo-reloj para ajustar a las nuevas zonas de tiempo más fácilmente.
Los investigadores examinaron a mil pasajeros en vuelos del avión transcontinental. Encontraron que para cada diferencia de la hora cuando viajas hacia el oeste toma un día para recuperarse de los efectos de jet-se retrasa (sin las gafas de sol).
El Dr. Chris Idzikowski, líder del estudio, dijo que el retraso del jet es una cosa física - no algo compuesta. Él dijo que el reloj biológico es 20.000 células del nervio en el cerebro.
Los investigadores encontraron que los viajeros se recuperaron más rápidamente si usaron las gafas de sol durante un cierto su viaje.
Cuando viajas hacia el oeste tu día es mucho más largo. Si vuelas de Londres a Nueva York, tu 24 días de la hora se convierten en un día de 29 horas. Cuando recorrido del este el día haces más corto. El viajar hacia el este es más duro de recuperarse de.
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