Dar tu niño las opciones, pero a opciones dentro de los parámetros establecidos por ti: Consiguen elegir entre las fuentes de la proteína tales como carne magra del deli, el yogur, las almendras o los palillos del queso; fuentes de carbohidratos tales como pretzeles, galletas cocidas al horno o virutas; frutas tales como arándanos secados, manzanas mordedura-clasificadas (asperjadas con “ningunos” productos marrones -- disponible en la sección que conserva -- por supuesto), uvas o compota de manzanas; y bebidas tales como agua en botella, chocolate o fresa-condimentado 2 por ciento o leche sin materias grasas; y postres tales como pudines o gelatinas que satisfacen el diente dulce sin cantidades enormes de grasa.
Esforzarte para el balance, incorporando todos los grupos del alimento, y esforzarte para que la variedad guarde el interés de tu niño en las opciones que tienen que seleccionar de. La capacidad de hacer con éxito estas opciones, sin embargo, comienza con tus habilidades de las compras.
