¿Cuál es placa?
Muchos de los alimentos comes causa las bacterias en tu boca para producir los ácidos. Los alimentos azucarados, tales como caramelo y galletas, no son los únicos culpables. Los almidones, tales como pan, galletas, y el cereal, también causan los ácidos a la forma. Si bocado a menudo, tú podrías tener ataques ácidos todo el dia. Después de que muchos ataques ácidos, tus dientes puedan decaerse.
La placa también produce las sustancias que irritan las gomas, haciéndolas rojas, blandas o de corrimiento fácilmente. Un poco después, las gomas pueden tirar lejos de los dientes. Los bolsillos forman y llenan de más bacterias y pus. Si las gomas no se tratan, el hueso alrededor de los dientes puede ser destruido. Los dientes pueden llegar a ser flojos o tuvieron que ser quitados. De hecho, la enfermedad periodontal (de la goma) es una causa principal de la pérdida del diente en adultos.
Una forma para prevenir caries y enfermedad periodontal (de la goma) está comiendo una dieta equilibrada y limitando el número de los bocados de la entre-comida. Si necesitas un bocado, elegir los alimentos nutritivos tales como vehículos crudos, yogur llano, queso o un pedazo de fruta.
¿Cuáles son algunas extremidades para el cuidado oral diario?
La mejor manera de quitar decaimiento-causar la placa está con el cepillo y la limpieza entre tus dientes diarios. El cepillar quita la placa de las superficies del diente.
Cepillar tus dientes dos veces al día, con un cepillo suave-erizado. El tamaño y la forma de tu cepillo deben caber tu boca, permitiendo que alcances todas las áreas fácilmente. Utilizar una crema dental que contenga el fluoruro, que las ayudas protegen tus dientes contra decaimiento. Al elegir cualquier producto dental, buscar el sello dental americano de la asociación de la aceptación, un símbolo importante de una seguridad del producto dental y la eficacia.
La limpieza entre los dientes una vez al día con seda o limpiadores interdental quita la placa entre de los dientes, áreas donde el cepillo de dientes no puede alcanzar. Es esencial en la prevención de enfermedad periodontal (de la goma).
Tomando el cuidado de tus dientes, comiendo una dieta equilibrada y visitando a tu dentista regularmente, puedes tener dientes sanos y una sonrisa atractiva tu vida entera. Seguir estas extremidades para guardar tus dientes y para articular limpio:
¿Cómo cepillo mis dientes?
 Colocar tu cepillo de dientes en un ángulo de 45 grados contra las gomas. - Mover los movimientos (diente-anchos) del cepillo hacia adelante y hacia atrás suavemente en fin.
- Cepillar las superficies externas del diente, las superficies internas del diente, y las superficies de masticación de los dientes.
- Utilizar el “dedo del pie” del cepillo para limpiar las superficies interiores de los dientes delanteros, usando un movimiento de arriba a abajo apacible.
- Cepillar tu lengüeta para quitar bacterias y para refrescar tu respiración.
¿Cómo la seda de I mis dientes?
 Interrumpir cerca de 18 pulgadas de seda y de viento la mayor parte de él alrededor uno de tus dedos medios. Enrollar la seda restante alrededor del mismo dedo de la mano opuesta. Este dedo tomará la seda como llega a ser sucio. Sostener la seda firmemente entre tus pulgares y índices. - Dirigir la seda entre tus dientes usando un movimiento apacible del frotamiento. Nunca encajar a presión la seda hacia las gomas.
- Cuando la seda alcanza la línea de la goma, curvarla en forma de la CA contra un diente. Resbalarla suavemente dentro del espacio entre la goma y el diente.
- Sostener la seda firmemente contra el diente. Frotar suavemente el lado del diente, moviendo la seda lejos de la goma con arriba y abajo de movimientos.
- Repetir este método en el resto de tus dientes.
- No olvidarte del lado trasero de tu diente pasado.
Mirar la animación que cepilla y flossing para aprender más.
La gente que tiene dificultad el manejar de la seda dental puede preferir utilizar otra clase de limpiador interdental. Estas ayudas incluyen cepillos, selecciones o los palillos especiales. Si utilizas limpiadores interdental, preguntar a tu dentista acerca de cómo utilizarlos correctamente, para evitar de dañar tus gomas. |
