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Cesación que fuma

Parar fumar (cesación que fuma) es una de las cosas más importantes que puedes hacer para mejorar tu salud y bienestar. Poblar quién disminución que fuma de la parada su riesgo del cáncer, de la enfermedad cardíaca, del movimiento y de la muerte temprana. Las mujeres antes de quienes parar el fumar o durante embarazo reducen su riesgo de la infertilidad o del tener un bebé del bajo-nacimiento-peso. La mayoría de los fumadores en los Estados Unidos divulgan que desean parar el fumar, pero golpear el vicio con el pie de fumar puede ser difícil. La mayoría de los ex-fumadores intentan varias veces, a menudo tantas como ocho a 10 veces, antes de que puedan parar para el bueno. Los resultados están definitivamente digno de esos esfuerzos. El 5 de julio de 2006, aplicación JAMA incluye los artículos acerca del varenicline, un nuevo tratamiento de la droga dirigido ayudando a pacientes a parar el fumar y a seguir siendo humo-libres.

Cómo parar el fumar
  • Estar confiado. Tener presente porqué deseas parar y permanecer motivado.

    Conseguir la ayuda de tu doctor y continuar a la carta recordativa con tu doctor, especialmente durante el primer mes.

  • Elegir una fecha firme para parar y para marcar tu calendario. Elegir una época que no sea particularmente agotadora y que no implique las situaciones asociadas a fumar.

El artículo continúa abajo y (gracias)

 
  • Comenzar a la reducción antes de tu fecha parada.

  • Considerar el ensamblar de un grupo de ayuda de ex-fumadores o de otros programas parar-que fuman tales como ésos ofrecidos por la asociación americana del pulmón o la sociedad americana del cáncer.

  • Decir a los amigos, a la familia y a compañeros de trabajo que estés parando fumar de modo que puedan ofrecer la motivación y la ayuda.

  • Quitar fumar de tu ambiente. Evitar los lugares en donde la gente se junta para fumar. Quitar los cigarrillos de tu coche, hogar y trabajo.

  • Anticipar que puedes experimentar síntomas del retiro, tales como cravings del cigarrillo, ansiedad, irritabilidad y restlessness, incluso con el tratamiento del reemplazo o de la droga de la nicotina. Estos síntomas enarbolan generalmente en una a tres semanas después de parar pero llegan a ser generalmente manejables dentro de algunas semanas.

  • Comer una dieta sana y permanecer activo para ayudar con la tensión y reducir al mínimo aumento del peso.
Terapia del reemplazo de la nicotina

Las ayudas de la terapia del reemplazo de la nicotina relevan los síntomas del retiro que muchos fumadores dicen evitan que paren. Contiene la nicotina pero sin las sustancias dañosas encontró en cigarrillos. La goma, los remiendos y los losanjes de la nicotina están disponibles sobre el contador. Los inhaladores de la nicotina y los aerosoles nasales están disponibles por la prescripción.

Terapia de droga de la No-Nicotina

Bupropion y el varenicline son drogas aprobadas de la prescripción para ayudar a pacientes a parar el fumar. Ambas medicaciones están generalmente bien toleradas. Los efectos nocivos del campo común son más insomnio del bupropion y náusea del varenicline.

La mayoría de los fumadores que intentan parar terapia de droga de la necesidad o terapia del reemplazo de la nicotina. Hablar con tu doctor sobre la terapia apropiada para ti.

Para más información

Informarte

A encontrar este y las páginas pacientes anteriores de JAMA, van al acoplamiento paciente de la página en el Web site de JAMA en www.jama.com. Muchos están disponibles en inglés y español.

Fuentes: Sociedad americana del cáncer, asociación americana del pulmón, centro nacional para la enfermedad crónica y prevención y promoción de la salud

Erin Brender, M.D., escritor
Cassio Lynm, M.A., ilustrador
Cristal de Richard M., M.D., redactor

(JAMA. 2006; 296:130)
Publicado en JAMA: 5 de julio de 2006

La página paciente de JAMA es un servicio público de JAMA. La información y las recomendaciones que aparecen en esta página son apropiadas en la mayoría de los casos, pero no son un substituto para la diagnosis médica. Para la información específica referente a tu condición médica personal, JAMA sugiere que consultes a tu médico. Esta página se puede fotocopiar noncommercially por los médicos y otros profesionales del cuidado médico para compartir con los pacientes. Para comprar reimpresiones del bulto, llamada (203) 259-8724.


Asociación médica americana del copyright 2006 del ©. Todos los derechos reservados.
 

Enfermedad pulmonar obstructora crónica

La enfermedad pulmonar obstructora crónica (COPD) es un término usado para describir dos enfermedades de la pulmón relacionadas: bronquitis crónica y enfisema. La bronquitis crónica es inflamación y el marcar con una cicatriz eventual de los bronquios (tubos de la vía aérea). El enfisema es ampliación y destrucción de los alvéolos (sacos de aire) dentro de los pulmones. Muchas personas con COPD tienen ambas condiciones.

Las personas con COPD tienen dificultad el respirar porque desarrollan callejones más pequeños del aire y han destruido parcialmente los alvéolos. Los callejones del aire también se estorban con el moco, una sustancia fangosa. Fumar los cigarrillos es el factor de riesgo más importante y causa de COPD. Cerca de 80 por ciento a 90 por ciento de casos de COPD son causados fumando, y un fumador es 10 veces más probable que un no fumador al dado de COPD. El 5 de noviembre de 2003, aplicación JAMA incluye un artículo acerca de los tratamientos para COPD.

Síntomas de COPD

  • Tos crónica
  • Esputo creciente (moco tosido de las vías aéreas)
  • Shortness de la respiración
  • Limitación de la actividad física

Tratamientos para COPD

  • Parando fumar - extremadamente importante prevenir el empeoramiento de la enfermedad
  • Broncodilatador - medicaciones, tomadas a menudo por un inhalador, que ayudan a callejones al aire libre en los pulmones
  • Corticoesteroides - medicaciones tomadas por el inhalador para contrariar la inflamación en los pasos y los pulmones de aire
  • Oxígeno - puede ayudar a pacientes con COPD que tengan un rato duro el conseguir de bastante oxígeno; almacenado a menudo en un tanque portable
  • Los antibióticos - pueden ser provechosos para luchar las infecciones bacterianas que hacen síntomas de COPD peores

Para más información

Corazón, pulmón e instituto nacionales de la sangre
(301) 592-8573
www.nhlbi.nih.gov

Asociación americana del pulmón
(800) LUNG-USA (800/586-4872)
www.lungusa.org

Informarte

A encontrar esto y otras páginas pacientes de JAMA, ir al acoplamiento paciente de la página en el Web site de JAMA en www.jama.com.

Fuentes: Corazón, pulmón, e instituto nacionales de la sangre; Asociación americana del pulmón; Asociación americana del corazón

Sharon Parmet, M.S., escritor
Cassio Lynm, M.A., ilustrador
Cristal de Richard M., M.D., redactor

( JAMA. 2003; 290:2362)
Publicado en JAMA: 5 de noviembre de 2003

La página paciente de JAMA es un servicio público de JAMA. La información y las recomendaciones que aparecen en esta página son apropiadas en la mayoría de los casos, pero no son un substituto para la diagnosis médica. Para la información específica referente a tu condición médica personal, JAMA sugiere que consultes a tu médico. Esta página se puede fotocopiar noncommercially por los médicos y otros profesionales del cuidado médico para compartir con los pacientes. Cualquier otra impresión o reproducción en línea está conforme a la aprobación de AMA. Para comprar reimpresiones del bulto, llamada (718) 946-7424.

 

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