Otra hora cuando las mujeres son más probables tener un ataque de la jaqueca está alrededor del centro del ciclo menstrual a la hora de ovulación. Los dolores de cabeza menstruales y ovulación-relacionados aparecen ocurrir cuando el estrógeno nivela en la gota de la sangre durante el ciclo menstrual. El estrógeno está implicado en fijar el umbral para la actividad del dolor. Los niveles del estrógeno que caen se asocian a una mayor sensibilidad para doler y actividad creciente en los sistemas del cuerpo que causan la inflamación. Estos cambios pueden hacer a mujeres más susceptibles a experimentar varios diversos tipos de dolor, tales como dolor de cabeza, de calambres, y de dolores del músculo o del empalme, momentos antes o durante de su período menstrual. Tomar las píldoras anticonceptivas orales (IE, píldoras del control de la natalidad) puede exagera la gota en niveles del estrógeno antes del comienzo de la sangría menstrual. Por lo tanto, tomar la píldora puede empeorar a veces patrones de la jaqueca. Muchas mujeres experimentarán una mejora en su jaqueca después de menopausia.

Hay un número de tratamientos medicinales y no-medicinales para la prevención de la jaqueca menstrual. Estos tratamientos trabajan a menudo lo más mejor posible si están combinados.

tratamientos No-medicinales para la jaqueca menstrual

Las mujeres con jaqueca son generalmente más susceptibles a los disparadores dietéticos, físicos, ambientales y otros para los ataques de la jaqueca durante la semana antes y los días primeros de su período. Los siguientes son algunas pautas que pueden disminuir la probabilidad del tener una jaqueca de estos disparadores.

1. Comer las comidas regularmente programar, bien-equilibradas. Evitar las comidas que falta porque el azúcar y el hambre de sangre baja son disparadores frecuentes para los ataques de la jaqueca. Por otra parte, evitar de comer los dulces o las comidas los muchos del contener de carbohidratos porque el hacer tan pudo conducir a una gota rápida en niveles de azúcar de sangre dos a tres horas después de que tienes estos alimentos (esto a veces se llama un “desplome del azúcar o del carbohidrato”).

2. Beber el un montón de líquido. Evitar la deshidratación porque esto es también un disparador frecuente de la jaqueca.

3. Conseguir un sueño de la buena noche. Seguir un horario regular y constante de despertar y de dormir. Evitar de irse a la cama tarde, “durmiendo adentro,” sueño que se convierte privado, o un horario casual del sueño.

4. Permanecer lejos de disparadores bien conocidos de la jaqueca tales como vino, cerveza u otro alcohol conteniendo bebidas; chocolate y otros dulces; quesos envejecidos tales como Cheddar o Brie; y alimentos salados, especialmente durante la semana antes de tu período.

5. Participar en un programa aerobio regular del ejercicio. Si no has estado ejercitando regularmente, discutir los planes del ejercicio con tu doctor o un amaestrador personal e instalados un plan de condicionamiento físico que empareje tus necesidades. Comenzar tu programa del ejercicio lentamente y acumular gradualmente tu nivel de la actividad como tu condición física mejora. Este tipo de tratamiento trabaja lo más mejor posible si continúas el programa del ejercicio en una base regular, no apenas el fines de semana o solamente de vez en cuando.

6. Aprender y practicar regularmente el biofeedback y otras técnicas de la relajación. Estos tipos de tratamiento han demostrado la ventaja excelente en estudios clínicos; y el mejor de todos, no hay efectos secundarios potenciales.

La prevención a corto plazo de la jaqueca, a menudo llamada “mini-profilaxis,” se puede utilizar con derecho preferente para manejar ataques fiables de la jaqueca tales como ésos relacionados con la menstruación o la ovulación. Tu médico puede prescribir una medicación que comiences a tomar un día o a dos antes de que el inicio previsto del dolor de cabeza y continúes adquiriendo un horario diario regular por cinco a siete días. Hay varias medicaciones que se han utilizado para la mini-profilaxis de la jaqueca.

1. Las drogas antiinflamatorias de Nonsteroidal (NSAIDs), por ejemplo ibuprofen y naproxen, en “dosificaciones de la fuerza de la prescripción” se han utilizado con éxito para la prevención de la jaqueca menstrual. Las mujeres con las úlceras del estómago o ciertos problemas del riñón no pueden utilizar generalmente estas medicaciones. Consultar con tu médico antes de tomar a cualesquiera el excedente - la medicación contraria.

2. las drogas Jaqueca-específicas tales como triptans o derivados del cornezuelo de centeno también han sido acertadas para la prevención a corto plazo de la jaqueca menstrual. Las mujeres con ciertos problemas del corazón o de la circulación no pudieron poder utilizar estas medicaciones.
   1. Los derivados del cornezuelo de centeno, tales como tartrato del ergotamine, dihydroergotamine o methylergonovine, todos se han utilizado para la mini-profilaxis. Los calambres de la náusea y del músculo pudieron ocurrir en algunas mujeres. Dihydroergotamine está disponible como aerosol nasal mientras que los otros dos son tabletas.

   2. Algunos triptans se han encontrado eficaces para la mini-profilaxis de la jaqueca menstrual en estudios clínicos de la droga. Las medicaciones que se han estudiado específicamente para este propósito son frovatriptan, naratriptan y sumatriptan. Estas medicaciones se toleran generalmente mejor que los derivados del cornezuelo de centeno.

3. NSAIDs puede ser usados juntos triptans o derivados del cornezuelo de centeno en los casos de los dolores de cabeza menstruales que no responden a ninguno de estos medicaciones solamente. Triptans y los derivados del cornezuelo de centeno no se deben utilizar juntos o en el plazo de 24 horas de una otras. los tratamientos No-medicinales se pueden agregar ciertamente a ninguno de estos medicaciones, y esto es a menudo una manera de conseguir los mejores resultados.

La prevención a largo plazo, que significa tomar las medicaciones preventivas diarias del mes, se pudo ser requerida si ocurren los ataques de la jaqueca demasiado con frecuencia (IE, haciendo un promedio de más de cuatro días del dolor de cabeza en un mes), causa de los ataques de la jaqueca demasiada inhabilidad, o las medicaciones utilizar para la mini-profilaxis no es eficaz, demasiado costoso, o inseguro utilizar debido a otras condiciones médicas. Hay muchas diversas clases de medicaciones prescritas para la prevención a largo plazo de la jaqueca. Las medicaciones más de uso frecuente para la prevención de la jaqueca son presión arterial que baja las drogas tales como betabloqueadores o blockers del canal del calcio, antidepresivos y drogas antiepilépticas. Cada medicación en estas clases de la medicación tiene sus propias ventajas y efectos secundarios. Tu médico se determinará qué medicación es la mejor para ti. Puedes necesitar a veces más de una medicación controlar particularmente dolores de cabeza resistentes. No es inusual intentar varias medicaciones o combinaciones de medicaciones antes de que se encuentre el mejor tratamiento. Puede ser que tome varias semanas para que una medicación demuestre su ventaja.

Resumen

La jaqueca es una condición médica común que afecta a muchas más mujeres que hombres. Los ataques de la jaqueca se experimentan y son más con frecuencia particularmente severos antes y durante de la menstruación. Niveles del estrógeno que caen en la sangre dos a tres días antes de que el comienzo del flujo menstrual aparece tener un efecto importante en el empeoramiento de actividad de la jaqueca. la jaqueca Menstrual-relacionada es a menudo fiable, que puede proporcionar una buena oportunidad de utilizar tratamientos preventivos de la jaqueca a corto plazo, llamado mini-profilaxis. los tratamientos No-medicinales tales como ajustes dietéticos y de la forma de vida tienen un papel importante en la reducción del efecto de los disparadores potenciales de la jaqueca, especialmente antes o durante de la menstruación cuando los ataques de la jaqueca son más probables ocurrir. Las medicaciones a veces preventivas se deben tomar diario durante el mes en que los ataques de la jaqueca son frecuentes o se asocian a muchos de la inhabilidad. Muchas veces es la mejor utilizar una combinación de las estrategias del tratamiento para alcanzar el control más eficaz para la jaqueca menstrual.

Este artículo es escrito por David M. Biondi. El Dr. Biondi es director del programa de la gerencia del dolor de cabeza para el hospital de la rehabilitación de Spaulding en Boston y el consultor en administración de empresas del dolor de cabeza para el departamento de la neurología en el hospital general de Massachusetts. Él es instructor en neurología en la escuela médica de Harvard. El Dr. Biondi desempen'a servicios en las credenciales comité y el consejo de la examinación del tablero americano de la medicina del dolor, como director educativo del simposio del dolor de cabeza de Boston, sobre el tablero de la cooperativa del dolor de cabeza de Nueva Inglaterra, y es un miembro de la academia americana de neurología, de fundación nacional del dolor de cabeza, de sociedad americana del dolor de cabeza, de la sociedad americana del dolor, de la academia americana de medicina del dolor, y de la sociedad internacional del dolor de cabeza.

Él es el recipiente 2004 de la concesión nacional de Lectureship de la fundación del dolor de cabeza. El Dr. Biondi da una conferencia extensivamente nacionalmente e internacionalmente y ha sido autor o los artículos numerosos co-sidos autor para los diarios científicos. Él recibió su grado en medicina osteopathic de la universidad de la universidad de Nueva Inglaterra de la medicina en Biddeford, Maine de Osteopathic. El Dr. Biondi es tablero certificado en medicina de la neurología y del dolor.

Para la información sobre opciones del tratamiento del dolor de cabeza, chascar aquí.

Para encontrar a un especialista del dolor en tu área, buscar el directorio del especialista del dolor en el Web site de la fundación nacional del dolor.