La sensibilidad del contraste es la capacidad de distinguir entre objetos de tonos o de intensidad similares del color, tales como leche en la taza blanca, un calcetín azul negra, o las características faciales. Todos los problemas del ojo pueden disminuir sensibilidad del contraste.
La opinión de profundidad es la capacidad de juzgar la posición de objetos en espacio. La nueva pérdida de la visión en un ojo puede afectar la opinión de profundidad.
Proceso de la representación visual: Como una cámara fotográfica, nuestros ojos tienen una lente que los focos enciendan sobre la retina (como la película en una cámara fotográfica), y un nervio óptico que lleve las imágenes a nuestro cerebro. Nuestro cerebro “revela” las imágenes en lo que experimentamos como visión. Las debilitaciones en ninguno de estos elementos afectan nuestra visión de diversas maneras.
La experiencia de la pérdida de la visión
Viene siempre como un choque aprender que tu pérdida de la visión es irreversible. El reconocimiento de la cólera y de la frustración de la nueva pérdida de la visión y conseguir la ayuda que trabaja con estas sensaciones es importantes. Empujar el interior de estas sensaciones puede dar lugar a la depresión, conocida por la fatiga y la carencia del interés. Tratar esto con el tratamiento y el asesoramiento, y realizar los cambios necesitados permanecer activo.
No estás solo
Todos los necesitamos la ayuda en tiempos de pérdida. Ayudas las buenas de un grupo de ayuda realizas que tu valor a se y a otros no depende de tu visión. Vales lo que toma para hacer la mayor parte de la visión que tienes.
Las visiones fantasmas del síndrome del capo de Charles (CBS)
Cerca de 20 por ciento de gente con pérdida de la visión consideran que las imágenes realistas que saben no son verdaderas: flores, gente, patrones, etc. Esto se llama síndrome del capo de Charles. No es una pérdida de capacidad mental; es parte justa de pérdida de la visión para alguno.
Fabricación la mayor parte de de la visión restante
Haciendo cosas más brillantes
Mejorar la iluminación. Utilizar una lámpara del gooseneck con un bulbo de interior del fanal de iluminación, un tubo fluorescente caliente-coloreado, o un bulbo que emite una luz blanca. Llevar un penlight.
Reducir el fulgor. Dentro, la cubierta pulió las tablas de madera y los contadores brillantes; usar el amarillo o el ciruelo con clip o caber-sobre los cristales. Al aire libre, intentar cristales amarillos, del ámbar o del ciruelo oscuros y un visera.
Aumentar el contraste. Utilizar una tinta, un gel, o una pluma de extremidad de fieltro negro en vez de un bolígrafo. Poner el café en una taza blanca, harina de avena en un tazón de fuente negro, jabón blanco en un soapdish oscuro. Los manteles llanos así que los artículos del uso no consiguen perdidos en el patrón.
Haciendo cosas más grandes
Moverte más cerca. Sentarte cerca de la TV, y subir el frente en los funcionamientos.
Agrandar. Conseguir los cheques grandes, grande-imprimir jugar tarjetas, tarjetas del bingo, crucigramas, los diales del teléfono, los telecontroles de la TV, los calendarios, los teclados y los libros.
Magnificar. Las lupas vienen en muchas energías y tipos, satisfechos a diversa gente y a diversas tareas: tipos hand-held para las etiquetas y menús de precio, por ejemplo, y estar-tipos y CCTVs (CircuitTVs cerrado) para las oraciones.
Encontrando y con tu “punto más segundo en calidad”: Escotomas y PRLs
El “escotoma” significa el punto oculto. El lugar geométrico retiniano preferido (PRL) es el “punto más segundo en calidad” cuando hay un punto oculto en el centro. Puede estar en un lado o sobre o debajo del “centro original” de tu visión. Para encontrar el tuyo, imaginarte que el objeto que deseas ver está en el centro de una cara de reloj grande. Moverte los ojos a lo largo de los números y del aviso de reloj cuando ves el objeto de centro lo más claramente posible. Utilizar que la misma dirección de la visión para otros objetos.
La organización es elegante. Ropas negras separadas del azul. Puntos designados para los artículos en tu refrigerador, y para tus llaves y carpeta. Reducir al mínimo el alboroto.
Etiquetado: marcar los termóstatos y los diales con los marcadores del alto contraste de un almacén de la tela; marcar las medicaciones con las gomas del marcador o; seguridad-perno etiquetas de la ropa. El substituir: ¡Oigámosla para los oídos!
Conseguir los libros y los compartimientos en la cinta libre en préstamo. También buscar los relojes, los relojes, las calculadoras, los glucometers, y las computadoras que hablan (comprobar la lista del recurso abajo).
El participar
Eres amaste porque eres tú, no para tus ojos. No aislarte. Guardar el jugar de golf; tus amigos mirarán tu bola. Guardar a tu grupo social u ofrecer voluntariamente el trabajo. Puede ser que requiera la iluminación, tarjetas de la ampliación de foto, una lupa o un paseo. Pedir. El permanecer casero a evitar de pedir ayuda no es independiente.
El conducir
Si la pérdida de la visión amenaza tu licencia de conductor, no desesperarte. Buscar las soluciones creativas. Determinar tu conducir, preguntarte: ¿Los coches aparecen inesperado? ¿Los conductores tocan la bocina en ti? ¿Te tienen defensa-dobladores? Si tu respuesta es “no,” eres probablemente seguro. Escoger tus épocas y las encamina cuidadosamente y las considera las gafas de sol amarillas, del ámbar o del ciruelo para el fulgor. Si contestas “sí,” considerar el siguiente:
Alternativas del transporte: Soluciones creativas
Poder y debemos utilizar los muchos alternativas del transporte allí somos; si no pararemos lugares que van y ésa no es ninguna manera de vivir. Emplear un conductor, compartir tu coche, arreglar para un taxi, comprar el gas para un amigo que conduzca, los sistemas mayores y públicos del uso de tránsito. Intentar una bici de la tres-rueda o un scooter con pilas a la velocidad que camina. El caminar es maravilloso si puedes. El futuro ofrecerá aún más soluciones. Fijar el paso para tus pares usando éstos ahora.
Para la familia y los amigos
Tu amó uno con pérdida de la visión necesita ser autorizado para hacer tanto cuanto sea posible independientemente. Reconocer el gran desafío de la pérdida de la visión, pero no asumir el control tus tareas. En lugar, la ayuda identifica los ajustes que necesitan hacer para maximizar su independencia, y negocia tareas como apropiadas.
Rehabilitación de la visión
La rehabilitación de la visión puede ayudarte a hacer la mayor parte de la tu visión. Para los servicios cerca de ti, contacto VisionConnection (abajo). Preguntar si los servicios incluyen:
- ¿Una evaluación baja de la visión de un oftalmólogo o de un optómetra?
- ¿Prescripción para los dispositivos? ¿Algunos dispositivos se prestan antes de compra, o retornable?
- Entrenamiento de la rehabilitación: ¿lectura, escritura, compras, cocinando? ¿Iluminación y fulgor? ¿Gravamen casero? ¿Movilidad? ¿Recursos y grupos de ayuda?
- ¿Están los servicios libres, mandado la cuenta a Seguro de enfermedad o a otros seguros? ¿Si no, cuál es la carga? (Nota: Seguro de enfermedad cubre la mayoría de los servicios, pero no los dispositivos.)
Recursos
Libros y compartimientos en la cinta, prestada por correo libremente; jugador de cinta proporcionado:
LOS E.E.U.U. Servicio nacional de la biblioteca, (800) 424-8567, www.log.gov/nls
Instituto nacional canadiense para la biblioteca oculta: (800) 268-8818, www.cnib.ca
Libros y compartimientos en la cinta, guardar, libre:
Amer. Impresión de la casa para la persiana: (800) 223-1839, www.aph.org
Compartimientos bien escogidos: artículos bimensuales, íntegros: (888) 724-6423
Libros y cheques de la ampliación de foto:
Libros en el préstamo, por correo, libre: NAVH, (212) 889-3141, www.navh.org
Cheques y registros de la ampliación de foto, de tu banco (catálogo de lujo del cheque)
Materiales de la ampliación de foto: crucigramas, tarjetas del bingo, libros de dirección, calendarios. Si no cerca de ti, por el catálogo: NAVH, (212) 889-3141, www.navh.org; Eschenbach, www.eschenbach.org; LS&S, (800) 468-4789, www.lssgroup.com; Violín del oro, (877) 648-8400, www.goldviolin.com “20/20 visión”
Organizaciones nacionales, para la ayuda, la información, y las actualizaciones de la investigación:
Asociación para las enfermedades de Macular, (212) 605-3719, www.macula.org
Sociedad de la degeneración de Macular, (888) 430-9898. www.amd.org
Ayuda de MD, www.mdsupportl.org. También vídeo: El aprender vivir con la visión baja
Salud Ed del ojo de Nat'l. Programa de la instalación de Nat'l de la salud, www.nei.nih.gov: Materiales libres, e.g. Qué debes saber sobre la visión baja, también en español
Libros del esfuerzo personal de la rehabilitación de la visión:
Haciendo vida más habitable, Duffy, NY: Amer encontró para la persiana, 2001; (800) 232-3044
Degeneración de Macular: La guía completa al ahorro y a maximizar tu vista, Mogk, MD y Mogk, PhD, NY: Ballantine 2003; librerías, Amazon.com
Superación de la degeneración de Macular: Una guía a ver más allá de las nubes, del Solomon, del MD, y del Solomon, NY: Avon, 2000; librerías, Amazon.com
Para localizar profesionales y servicios de la rehabilitación de la visión:
Veteranos: LOS E.E.U.U. Departamento de los asuntos de los veteranos, (877) 222-8387, www.va.gov/blindrehab
Cada uno: Socio VisionConnection de SmartSight del contacto para el directorio de servicios: (800) 829-0500, www.visionconnection.org “ayuda cerca de ti.” Hacer las preguntas bajo “sección de la rehabilitación de la visión” arriba.
