운동하는 사람들은 심장 혈관 질병, 타입-2 당뇨병, 암, 고혈압, 비만 및 osteoporosis의 더 낮은 위험에 이기 위하여 정기적으로 이미 알려진다.

함께 양육되고 그러나 했다 쌍둥이를 평균 telomeres가 활동적인 쌍둥이에서 현저하게 더 길었다는 것을 것을을 비교하는 것은 운동 다른 양, 연구원을 발견했다.

학문은 종결했다: "미국 지침서는 온건하 강렬 신체 활동의 30 분에는 적어도 주5일 뜻깊은 건강 수당이 있을 다는 것을 추천한다.

"우리의 결과는 이 지침서의 절대 중요성을 강조한다. 그들은 일정한 신체 활동에서 참여하는 성인이 앉아 있는 개인 보다는 생물학으로 더 젊다는 것을." 보여준다

임금의에 College 런던 쌍둥이 연구 그리고 유전 역학 단위의 Lynn Cherkas 박사는, 말했다: "활동적인 주제와 비활동성 주제 사이 telomere 길이 전반적인, 다름 대응한다 약 9 년의 노후화에."

임금의에게서 College 런던 Tim Spector 교수는, 또한, 덧붙였다: "큰 동료에 실행된 우리의 학문은, 활동 및 비활동성 개인 사이 telomere 길이 다름이 유전자, 연기가 나고는, BMI 및 SES에 있는 변이에 의해 설명될 다는 것을 나타낸다.

"앉아 있는 생활양식 telomere 역동성에 효력이 있는 것을 나타나 - 따라서 규칙적인 운동의 잠재적으로 노화 방지 효력을 승진시키기 위하여 임상의에 의해."에는 이용될 수 있던 강력한 메시지를 제공한

노후화와 신체 활동 사이 직접적인 관계를 보여주기 위하여 일이 더 필요했다고 노후화에 국가 학회에게서 잭 Guralnik는, 볼티모어, 말했다.

그는 말했다: "운동하는 사람은 많은 방법에 있는 앉아 있는 사람과 다르, 특정 가변이 이 분석 에따라에서 조정되었더라도, 많은 추가 요인 활동과 앉아 있는 사람의 생물학 차이를 책임질 수 있었다 상황은 잔여 혼동 것과 같이 역학자에 의하여 참조했다.

"역시, 이 기사는 telomere 길이가 노후화 결과 공부에서." 표적으로 할지도 모른 많은 증거의 한으로 봉사한다