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연장자에 있는 손실을 힘으로 밀고 나아가기 위하여 묶이는 규정식에 있는 낮은 단백질

최신 갱신: 2008-01-16 14:40: 26 -0400 (로이터 건강)

뉴욕 (로이터 건강) - 단백질의 많음을 먹는 노인은 노후화를 동반하는 골격 근육의 손실에서, 새로운 학문 쇼 보호할지도 모른다.

"단백질 입구 고령자를 위해 중요하다,"는 Denise K. 휴스턴 윈스턴 세일럼, 로이터 건강을 말한 북캐롤라이나에 있는 항적 숲 대학 의과 대학의 수석 수사관 박사.

많은 사람들이 생각하는지도 모르는 동안 미국인은 아무 문제도 충분한 단백질을 얻는 없다, 그녀는, 미국 성인 70의 대략 40% 덧붙였다 또는 더 오래된 일 당 체중의 킬로그램 당 추천한 0.8 그램 보다는 더 적은을 얻으십시오. 노인은 만기가 된 그들의 동물성 단백질 입구를, 씹는 어려움 요하게 줄일지도 모른다, 또는 이 음식의 높은 콜레스테롤 지방 함유량에 관한 관심사, 그녀는 덧붙였다.

사람들은 임상 영양의 미국 전표에 있는 무력 및 사망, 휴스턴 및 그녀의 팀 주 의 위험이 증가할 수 있는 나이 들 때 야윈 몸 질량을 잃어 경향이 있다. 단백질 소비가 이 과정에 있는 역할을 할지도 모르다는 것을 조사하기 위하여는, 그들은 3 년간 그들의 70s에 있는 2,066명의 남자 그리고 여자를 따랐다.

단백질 소비를 위한 최고 20%에 있는 학문 참가자는 매일 체중의 킬로그램 당 대략 1.1 그램에서 바닥에서 그들은 20% 킬로그램 당 0.7 그램의 평균을 매일에 먹고 있었는 그러나, (총 열량의 18.2%) 가지고 갔다 (총 열량의 11.2%).

최대 단백질을 소모한 사람들은 40% 가장적은을 소모한 사람들, 찾아낸 휴스턴 및 그녀의 팀 보다는 더 적은 야윈 질량을 잃었다. 학문의 도중에 무게를 잃었었던 사람들의 사이에서, 낮은 단백질 입구는 더 중대한 야윈 대량 손실과 연관되었다. 무게를 얻은 사람들은 단백질을 더 소모한 경우에 야윈 질량을 더 위에 뒀다.

"규정식 단백질,"는 연구원 주 무게를 얻고 잃는 사람들에 있는 몸 질량의 분할과 연관되는 것처럼 보인다.

노인을 위한 규정식 단백질 권고는 증가되어야 한ㄴ다는 것을 학문이 질문에의 응답하는 수 없는 동안, 몇몇 전문가가 건의한 대로, 현재 요구에 응하기의 중요성을 강조한다, 휴스턴은 밝혔다.

더 학문은 필요하다, 그녀 추가했다, 그리고 이것이 차례차례로 무력과 사망 위험을 감소시키는지 단백질을 더 먹는 노인이 야윈 질량을 더 유지하는지 결정하기 위하여.

근원: 임상 영양, 2008년 1월의 미국 전표.

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