과거 학문은 더 쉬운 호흡하는 이 치료가 심장 마비 만성 장애 폐병에 사람들을 도울 다는 것을 것을을 발견했다.

그러나, 또한 "정상적인" 나이 드는 것은 운동 도전을 만들 수 있는 호흡 기능에 있는 쇠퇴로 온다. 고령자가 운동에서 제지되는 경우에, 그들의 전반적인 신체 건강은 더 급속하게 떨어질지도 모른다.

새로운 발견은 흡수성 근육 훈련이 더 건강한 고령자를 위해 또한 유용할 지도 모르다는 것을, Susana Aznar 속이, 로이터 건강을 말한 학문에 지도 연구원 박사 건의한다.

, Toledo에 있는 Universidad de Castilla La Mancha, 및 그녀의 동료의 Aznar 속여 스포츠 의학의 국제 저널에 있는 발견을 보고하십시오.

학문은 68 살의 평균인 여자 및 18명의 적당히 활동적인 남자를 포함했다. 연구원은 학문 참가자 반을 감독의 밑에 8 주 동안 호흡하 근육 조련사를, 매일에 사용해 달라고 했다. 나머지는 비교를 위해 동일하 보는 "가짜" 장치를 사용했다.

8 주 후에, 연구원은 진짜 장치를 사용한 참가자가 호흡하 근육 힘에 있는 이익을 만들고 디딜방아에 시험한ㄴ다는 것을 잘 실행하고 있었다는 것을 것을을 발견했다.

그들은 또한 휴대용 활동 감시자에 의하여 보이는 만큼 학문 기간 도중 며칠동안 착용했다는 것을 그들의 신체 활동을, 증가했다.

학문은 작 너무 빨리 흡수성 근육 훈련이 고령자를 위해 대체로 보람있을 지도 모르다는 것을 말해 주기 위한 것이다.

그러나, 연구원 주는, 발견 훈련이 운동하는 노인의 능력을 개량한ㄴ다는 것을 더 학문으로, 및, 연장에 의하여, 그들의 전반적인 건강을 박차를 가해야 한다.

근원: 스포츠 의학, 2007년 12월의 국제 저널.

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