Pensar dos veces antes de soltar para los dispositivos de ejercicio del publirreportaje

¿Querer arruinar la grasa ausente del vientre? ¿Perder un tamaño en 10 días?

Las demandas como éstos continúan apretando las vías aéreas 11 años después del agente que Chuck Norris trajo la gimnasia total en salas de estar por todas partes. Las ofrendas recientes para los dispositivos de ejercicio en publirreportajes se extienden de una máquina del ab que parezca una silla de salón a una barra libre del ballet del personal-tamaño.

¿Cualesquiera de ellas digno de están comprando? Para probar las demandas hechas por los fabricantes, los informes del consumidor probaron 10 dispositivos de ejercicio vendidos con publirreportajes en la televisión o la actividad del músculo del Web, de la medición y las calorías quemaron y consiguiendo las impresiones de los miembros de personal.

El CR concluyó que la pérdida de peso importunada en testimonials es una más probable debido a los planes de la dieta de la reducir-caloría que la mayoría de los fabricantes recomiendan que a los dispositivos ellos mismos. Perder una libra de grasa solamente ejercitando con las máquinas, el usar recomendó pautas del entrenamiento, tardaría a persona de 165 libras dondequiera a partir un mes a nueve meses.

El CR encontró que mientras que cualquier pedazo de equipo que motive a alguien para ejercitar pueda llevar a cabo un cierto valor, en la mayoría de los casos, el mismo o mejores resultados se puede alcanzar con los ejercicios simples que requieren poco o nada de equipo.

Salón XL ($210) del Ab. Esta silla del acoplamiento mímico el movimiento de un sit-up de la navaja de bolsillo. El movimiento de la navaja de bolsillo de la firma dedicó los músculos de la blanco, pero para la mayoría de los grupos probados del músculo, no era tan resistente como una navaja de bolsillo completa hecha en el piso.

Toma del CR: La buena gama de movimiento, y puede proporcionar un buen entrenamiento, pero no mucho más útil que una estera del piso.

Ab-Autor Xtreme ($150). Continuado recientemente, solamente el CR lo encontró en la blanco, Amazon.com, Wal-Mart y a otra parte. Esta silla con las manijas giratorias para la resistencia baja del torso dedicó el ABS menos con eficacia que ejercicios del no-equipo, aunque dos de sus movimientos recomendados dedicaron obliques mejor.

Toma del CR: Los usuarios no verterán mucho peso en 30 días sin la dieta terminante recomendada. El ab total, básico y los movimientos oblicuos pueden consolidar los músculos de estómago por lo menos también.

La haba ($50). En promedio, los resultados eran similares a ésos sin el equipo para este dispositivo inflable que apunta los músculos abdominales y oblicuos.

Toma del CR: Puede ser que consolide el ABS, pero la haba solamente no le conseguirá magro.

Exercizer rojo DX ($160). Esta silla de eslabón giratorio con resistencia ajustable trabaja los músculos de la base.

Toma del CR: Bueno para los obliques, sino las demandas del fabricante sobre perder cuatro pulgadas del midsection en dos semanas no van dondequiera sin una dieta seria tal como la dieta de 1.300 caloría-uno-días que viene con la máquina.

Máquinas del bollo y del muslo

AirClimber ($140). Un entrenamiento minucioso 20 en este escalera-de pasos libre es comparable a una caminata/a la sacudida de 4.2 mph.

Toma del CR: Pesos de una caminata diaria enérgica y de la luz o una venda del ejercicio para el superior-cuerpo que consolida trabajos del mismo modo que.

Profesional mágico de la pierna ($180). Este dispositivo tiene una pista de desplazamiento horizontal para trabajar el extremo y los muslos internos y externos.

Toma del CR: Consolida muslos internos, pero no dará lugar a piernas más delgadas sin calorías del corte, consiguiendo un ejercicio más aerobio o ambos.

Rebounder urbano ($150). El entrenamiento intermedio en este mini-trampolín para despedir, los aeróbicos y el funcionamiento en el lugar quemó sobre tantas calorías como activando en 5.6 mph. Los expertos del CR encontraron el dispositivo fácil de utilizar y un cambio agradable del ejercicio aerobio típico.

Toma del CR: Una buena alternativa al funcionamiento, pero más que los 15 minutos recomendados se requiere para quemar calorías.

Exercizers de cuerpo entero

Talladora fácil última ($215). El asiento rellenado con mover hacia atrás la ayuda se utiliza para realizar ejercicios de la parte superior y del bajo-cuerpo en diversas posiciones. El “bollo y la rutina de la elevación del Ab” quemaron pocas calorías que el circuito del no-equipo del CR de las estocadas, crujidos y modificaron pectorales.

Toma del CR: El entrenamiento simple del circuito es conveniente ser más eficaz, cómodo y menos costoso.

Barra de la fluidez ($200). El entrenamiento avanzado en esta barra piso-permanente del ballet con la estera atada quemó pocas calorías que el circuito-entrenamiento del ninguno-equipo rutinarias.

Toma del CR: Una alternativa costosa pero potencialmente agradable al entrenamiento de la fuerza, más estirar. Pero su influencia podía hacerlo duro almacenar.

Bollo y autor del muslo ($300). Este exercizer, también continuado recientemente, que se centra en los pequeños músculos de los muslos internos, externos y traseros, probador del CR contusionado. Uno de la resistencia congriega se zafó del marco durante la evaluación de producto inicial, pegando al usuario en el muslo superior. Dos otras unidades exhibieron el mismo defecto de diseño.

Toma del CR: Debido a el riesgo de lesión, el CR no procedió con la prueba y no recomienda este dispositivo.

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