Los investigadores estudiaron a casi 5.000 pacientes mayores de la salud del grupo que participaron en SilverSneakers. El sexo emparejaron a más de 9.000 pacientes del control a los participantes edad y. Por el año dos, comparado con los participantes del control, los participantes de SilverSneakers tenían perceptiblemente pocas admisiones el hospitalizado y bajan costes totales del cuidado médico.

Lorena y Gato Swisher de Bellevue son miembros y asiduos de la salud del grupo en la familia YMCA SilverSneakers de Bellevue. La edad 73 y 75, respectivamente, ambos tienen condiciones crónicas y creen que su actividad física creciente tiene las dejó permanecer sanas y excepto sus fondos a viajar a Ant3artida, a bucear el gran filón de barrera, y a ir en un safari reciente en África. Concedido, pocos mayores están absolutamente como active— o well-traveled— como el Swishers, pero los investigadores dijeron que toda la gente puede beneficiarse de actividad física regular.

“La clase es un rato muy social para cada uno, más ella me ayuda con mi equilibrio y la flexibilidad,” dijo Lorena. “Los ejercicios se pueden adaptar a cualquier capacidad, y usted puede practicarlos fácilmente mientras que viaja o en el país.”

El Dr. Huong Q. Nguyen, profesor adjunto de los sistemas biobehavioral del oficio de enfermera en el UW, es el autor importante del estudio. Ella tensiona el takeaway importante de este estudio está para más viejos adultos, especialmente en rentas fijas, para seguir siendo active y para incorporar actividad física en sus vidas por muchas razones, incluyendo el corte en costes inesperados del cuidado médico. El otro mensaje importante está para los planes de la salud que ofrecen tales ventajas de la actividad física para tener mecanismos en el lugar que apoyen la adopción amplia y el uso constante de los miembros mayores.

Las “zapatillas de deporte de plata son uno de los pocos programas que los planes de la salud pueden ofrecer que se han demostrado para beneficiar a su población mayor, dijeron LoGerfo. “Otro es EnhanceFitness, un programa para los mayores disponibles localmente en comunidad y centros mayores alrededor del sonido de Puget y de Spokane. El programa se centra en los ejercicios simples que construyen no sólo flexibilidad y aptitud aerobia pero también balancea y fuerza, que son los elementos más importantes para prevenir caídas.” La salud del grupo ofrece ambos programas.

LoGerfo y sus colegas encontraron los resultados similares del ahorro para los participantes en EnhanceFitness, llamados antes Lifetime Fitness, en un estudio anterior de la salud del grupo publicado en 2003 en el diario americano de la medicina preventiva.

LoGerfo y Nguyen colaboraron en el estudio actual de SilverSneakers con los colegas en la universidad de Indiana, los asuntos de los veteranos, la universidad de Carolina del Norte, la Facultad de Medicina de Dartmouth, y el ejército americano. El estudio fue conducido en común por Group Health y el centro de investigación de la promoción de la salud del UW, con el financiamiento de los centros para el control y prevención de enfermedades (CDC) y de salud del grupo.