共通の屋内アレルゲンの防止

キーはアレルゲンが集まる場所に焦点を合わせることである。 言葉「アレルゲン」はアレルギーの応答を誘発できる物質を示す。 最初に、あなたの家のどのアレルゲンか刺激剤があなたの徴候を誘発するか知らなければならない。 共通のアレルゲンおよびある方法はそれらを防ぐ下記のものを含んでいる:

1. 塵のダニ: これらは野生動植物材料で構成される家の塵で繁栄する。 糞は不断のアレルギーおよび喘息の徴候の共通の制動機である。
   • 冷却を変え、きれいにすれば暖房装置は月に一度ろ過する。
   • 頻繁に掃除機をかけられ、あなたの家、車およびオフィスを塵を払いなさい。
   • より頻繁に毛布およびベッドカバーウィークリーおよびシートおよび枕カバー洗浄しなさい。 水が130度の上にあることを確かめなさい。
   • 規則的にあなたのカーテンおよび投球敷物を洗浄することを試みなさい。
   
   
   
2. 型: これらは顕微鏡の菌類である。 胞子は空気でように花粉浮かび、多くの州に一年中ある。 型はアチックで、地階、浴室、冷却装置および他の食糧記憶域、廃物の容器、カーペットおよび家具製造販売業屋内で見つけることができる。
   • 乾燥した浴室および台所表面を保ち、漏れやすい配管を修理し、そして型の集結を避けるために水が浸透できるひびを密封しなさい。
   • 決してカーペットを具体的なか湿気がある床に置かないし、湿気がある区域で衣服、ペーパーまたは他の項目を貯えることを避けなさい。
   • 除湿器の使用によって湿気がある区域の湿気を減らしなさい。 除湿器を週に一度きれいにしなさい。
   • すべての部屋、特に地階は、浴室および台所、換気および一貫したクリーニングが型およびべと病の成長を躊躇させるように要求する。 5%の漂白剤を含んでいるクリーニングの解決をわずか洗剤使用すれば。
   
   
   
3. ペット: 人々は彼らのペットの毛に、しかし毛皮を持つ動物の唾液、dander (死んだ皮の薄片)または尿で見つけられる蛋白質にアレルギーではない。 これらの蛋白質は小さく、見えない粒子の空気送られ、アレルギーの徴候を誘発できる。
   • 猫か犬があれば、あなたのペットを週に一度洗浄することによって世帯のアレルゲンを減らすのを助けるかもしれない。
   • あなたのペットと眠らせてはいけない。 、長くまたはshort-hairedあなたのペットとの睡眠は、不必要なアレルゲンが付いている接触の量を非常に増加する。
   • あなたの床に規則的に掃除機をかけ、余分な動物のdanderを取除くために拭きなさい。
   
   
   
4. ゴキブリ: 暖かい、熱帯気候、しかしさまざまな種類のこれらの生きているさまざまな気候に住んでいる人間のオフィスそして家に住む。 蛋白質は糞でアレルギーおよび喘息の徴候を誘発できる見つけた。
   • 頻繁に廃物およびrecyclablesを含むすべての世帯の食糧無駄を、取除きなさい。 食糧は密封された容器で貯えられるべきである。
   • 熱く、滑らかな水の使用の直後の皿を洗浄し、ストーブ、緩いパン粉が集まることができる冷却装置またはトースターの下できれいにしなさい。 ストーブの上をふき取り、他の台所表面および食器棚を規則的にきれいにしなさい。
   • 専門の害虫駆除業者がゴキブリを除去すると考慮しなさい。
   • 完全そして頻繁に塵およびゴキブリの副産物を取除くためにきれいにしなさい。