運動する人は心循環器疾患、タイプ2の糖尿病、癌、高血圧、肥満および骨粗しょう症のより低い危険にあると規則的に既に知られている。

一緒に育てられたが、した双生児を平均するとtelomeresがより活動的な双生児でかなりより長かったことが比較することは練習の異なった量、研究者を分った。

調査は完了した: 「米国の指針は適当強度の身体活動の30分が少なくとも週五日重要な医療補助を有することができることを推薦する。

「私達の結果はこれらの指針の死活的重要性に下線を引く。 それらは規則的な身体活動で性質がある大人が坐った個人より生物学的に若い」。ことを示す

王ののCollegeロンドン対の研究そして遺伝の疫学の単位からのリンCherkas先生は、言った: 「最も活動的な主題と不活性主題間のtelomereの長さの全面的、相違対応するおよそ9年間の老化に」。

王のからのCollegeロンドンティムSpector教授は、また、加えた: 「大きいグループで行われる私達の調査は活動的な、不活性個人間のtelomereの長さの相違が遺伝子、煙ること、BMIおよびSESの変化によって説明することができないことを示す。

「従って坐った生活様式telomereの原動力に効果をもたらすようで-規則的な練習の可能性としてはanti-ageing効果を促進するのに臨床医によって」。は使用できる強力なメッセージを提供する

老化と身体活動間の直接関係を示すためにより多くの仕事が必要だったことを老化の国民の協会からのジャックGuralnikは、ボルティモア、言った。

彼は言った: 「運動する人は多くの方法で坐った人と異なって、ある特定の変数がこの分析がでできるように調節されたが、多くの付加的な要因活動的と坐った人の生物的違いを担当できる状態は残りの混同ように流行病学者によって参照した。

「それにもかかわらず、この記事はtelomereの長さが老化の結果の調査で」。目標とされるかもしれない多くの証拠の1つとして役立つ