ビタミンは健康で新しい細胞の作成の過程において複雑である。 大人はおよび子供は両方folateが正常な赤血球を作り、貧血症を防ぐことを必要とする。

5人に付き1つは不況をいつか経験するが、抗鬱剤と扱われたそれらの半分だけよくなることを科学者は言う; そして多くの他の人々は長期のための徴候を経験する。

今度は研究者はことが食事療法分ってしまった、より少なく厳しいのより多くのfolate不況の徴候。

徴候は自信の低い気分、過敏症、損失、エネルギーの欠乏、不眠症および低いリビドーを含むことができる。

日本の健康そして栄養物の国民の協会による調査は最も高いfolateのレベルを持つ人が食事療法で50%不況の少数の徴候を最少量とそれらと比較してもらったことが分った。

第2調査、中心de Recherche de Jouyen- Josasの、フランスで、8年の期間にわたる人の不況の再発一続きから保護される見つけられたfolate。

クオピオの大学の第3調査、老化する2,682人42からfolateの低水準とのそれらが落ち込んでいる67%高いリスクを有したことが60に基づいてフィンランドで、最も高いのがあった人より分られて。

危険は煙る習慣、アルコール消費、食欲、重量、結婚歴、教育および総脂肪質の消費を考慮に入れた後変わらなかった。

「栄養物に不況の防止に於いての役割があるかもしれないことをこれらの結果」は言った研究者を示す。

より小さい調査はまた女性のための保護効果を見つけた。 研究は抗鬱剤と使用されたときfolateが薬療法の効果を後押しするかもしれないことを提案する。

新しい調査で-ウェールズ大学によって行なわれる-人および女性のグループは毎日のfolateの補足を与えられる。

「べきである、また貧乏人が引き起こすfolateの低水準によって食事療法したり、不況が悪化させるまた更に引き起こし働くことから抗鬱剤を停止するかもしれない」、は研究者を言いなさい。

「これはそれをfolateのタブレットを不況を扱うために取ることが助ける」。ことができることを意味する

調査では、厳しい不況への穏健派を持つ700人以上の患者は彼らのGPによって試験を参照したまたは精神医学者は抗鬱剤に加えて3か月間5mg folateのタブレットか模造のタブレットを毎日得ている。

ちょうどfolateが働くことができるか明確いかにではない。 1つの理論は頭脳の化学薬品に有利な効果をもたらすことである。

もう一つの理論は、ボディで作り出されるアミノ酸folateの低水準がホモシステインの集結で起因することである。 これのハイレベルは不況の高められた徴候と関連付けられた。

食品規格代理店は人々が、いろいろな、バランスの取れた食事を食べることから必要とする補足をことを取らないでfolateを得られるべきであることを言う。