Il numero delle ferite al ginocchio offensive fra i calciatori femminili si è sviluppato ad un tasso in modo allarmante.
“Le donne feriscono le loro ginocchia, particolarmente i loro legamenti cruciate anteriori (ACL), sei - nove volte più degli uomini,„ ha detto il Dott. Kaare Kolstad, un chirurgo ortopedico con l'ospedale metodista a Houston. “La maggior parte dei calciatori femminili strappano il loro ACL quando si arrestano bruscamente o atterrano maldestramente dopo il salto. È tipicamente una ferita senza contatto.„
La ricerca ha indicato che come atleti femminili fare maturare fisicamente, sviluppo di l'altezza ed i cambiamenti muscolari li inducono ad avere meno controllo dei loro giunti di ginocchio. Ecco perchè le donne tendono a cambiare il senso e la terra dal salto con le loro ginocchia diritte e verso l'interno dalla predisposizione loro alle rotture della cartilagine e del legamento. Il one-way per combattere questo problema è di rinforzare i muscoli del centro; posteriore, addominale ed anca ed insegnare loro tecnica di salto adeguata.
“Se non avete il forte centro, i movimenti ripetuti come il salto, o un senso cambiante possono avere un'influenza negativa sul ginocchio e potrebbero finalmente provocare ferite serie,„ ha detto Kolstad, uno dei medici capi per la dinamo di Houston di Major League Soccer. “Seder aumenta, spingono aumenta, addestramento delicato del peso quali le presse del piedino, particolarmente per le età 13 - 16 dei bambini, andrà un senso lungo verso il rinforzo dei questi muscoli.„ |
