Per identificare il dosaggio più efficace, Matsumoto e la sua squadra hanno avute quattro uomini e quattro donne completano tre 20 sessioni di riciclaggio di minuto, pedaling alla metà della loro intensità massima, con una rottura di 15 minuti fra ogni sessione.

Durante la prima sessione di esercitazione, i volontari hanno consumato una bevanda che contiene 2 grammi di BCAAs e 0.5 grammi di arginina, o una bevanda del placebo, 10 minuti nel loro allenamento. L'arginina è un altro tipo di amminoacido creduto per amplificare il rilascio dell'ormone di sviluppo e dell'insulina.

Due settimane più successivamente, i partecipanti di studio hanno ripetuto l'esperimento e coloro che originale ha consumato la bevanda dell'BCAA-arginina commutata a placebo e viceversa.

La concentrazione in anima e l'assorbimento del muscolo di BCAAs sono aumentato quando gli attrezzi ginnici hanno preso il supplemento, i ricercatori trovati, mentre la ripartizione della proteina di muscolo è stata ridotta.

I risultati suggeriscono quello che prende BCAA appena prima che l'esercitazione può ritardare efficace la ripartizione della proteina innescata dall'esercitazione di resistenza ad un'intensità, ad una nota modeste dei colleghi e di Matsumoto. Tuttavia, concludono, la più ricerca sono necessari determinare se aggiungendo l'arginina a BCAA aumenteranno i relativi effetti muscolo-proteggenti.

FONTE: Giornale internazionale della medicina di sport, giugno 2007.

Il © del copyright Reuters 2007 ha limitato. Tutti i diritti riservati. La ripubblicazione o la ridistribuzione del soddisfare di Reuters, includendo attraverso l'inquadramento o i mezzi simili, espressamente è proibita senza il consenso scritto anteriore di Reuters. Reuters non sarà responsabile per alcuni errori o ritardi nel soddisfare, o per alcuna fiducia contenuta azioni su ciò. Reuters ed il marchio della sfera di Reuters sono registrato depositati e marchi del gruppo di Reuters di aziende intorno al mondo.