Gli adulti sedentari sono stati assegnati a caso per non ricevere consiglio o otto che il telefono che consiglia le sessioni su un periodo di 12 settimane che ha messo a fuoco “sui meriti di attività fisica aumentata (e) ha usato i metodi d'intervista motivazionali per agganciare i partecipanti nell'attività fisica,„ Kolt hanno detto la salute di Reuters.

“Consigliare e la formazione circa come agganciarsi nell'attività fisica sono efficaci nell'aumento dei livelli di attività fisica ed effettuando questi livelli,„ Kolt ha detto.

Dopo 12 mesi, il gruppo consigliato ha aumentato la loro attività da una media di 2.75 ore all'inizio dello studio a appena al disopra 3.0 ore all'estremità del telefono che consiglia la fase. Dall'estremità di studio, il gruppo consigliato ha segnalato circa 4.0 ore di attività fisica di svago alla settimana.

Tramite il confronto, l'attività settimanale segnalata dal gruppo non consigliato era inizialmente di circa 2.0 ore alla settimana, è diminuito a appena al di sotto di 2.0 ore dopo tre mesi ed è rimanere a meno di 2.0 ore all'estremità di studio.

Mentre i ricercatori non hanno identificato miglioramenti significativi nella qualità delle misure di vita nel gruppo consigliato rispetto al gruppo di confronto, il gruppo consigliato non ha fatto connesso rischio aumentato di caduta con i loro livelli di attività fisica aumentati.

FONTE: Giornale della società americana di geriatria, luglio 2007.

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