Alla fine, i volontari precedentemente stretti hanno allentato in su ed hanno aumentato la loro gamma di movimento. Ma i loro muscoli della coscia inoltre sono diventato più forti, i ricercatori segnalano nel giornale clinico della medicina di sport.

“Entrambi i gruppi del muscolo del ginocchio -- flessori ed estensori -- potevano generare più lavoro dopo l'intervento, indicante che i muscoli stretti hanno ottenuto più forti,„ il Dott. spiegato Luci F. Teixeira-Salmela del co-author di studio dell'università federale di Minas Gerais nel Brasile.

I flessori del ginocchio si riferiscono ai tendini del ginocchio, che piegano il ginocchio, mentre gli estensori del ginocchio si riferiscono ai muscoli del quadriceps alla parte anteriore della coscia, che raddrizzano il giunto di ginocchio.

I risultati di studio indicano che la flessibilità del muscolo degli adulti può essere modificata, Teixeira-Salmela ed i suoi colleghi scrivono e che questo cambiamento potrebbe migliorare la prestazione del muscolo.

L'un'implicazione di questa è che l'addestramento di flessibilità può contribuire ad impedire le ferite al ginocchio, secondo i ricercatori. Tuttavia, è importante a regolarmente allunga non solo i tendini del ginocchio, Teixeira-Salmela ha detto la salute di Reuters, ma altri gruppi del muscolo pure -- specialmente quei che facciano la massa del lavoro in tutta l'attività data.

FONTE: Giornale clinico della medicina di sport, luglio 2007.

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