Die, die trainieren, regelmäßig bekannt bereits, um am niedrigeren Risiko der kardiovaskulären Krankheit, der Art - 2 Diabetes, des Krebses, des hohen Blutdruckes, der Korpulenz und der Osteoporose zu sein.

Das Vergleichen der Zwillinge, die zusammen aber angehoben, verschiedene Mengen der Übung, die Forscher fand taten wurden, dass das in Durchschnitt die telomeres im aktiveren Zwilling erheblich länger waren.

Die Studie schloß: „Die US-Richtlinien empfehlen, dass 30 Minuten Gemäßigtintensität körperliche Tätigkeit mindestens bedeutende Nutzen für die Gesundheit 5 Tage in der Woche haben können.

„Unsere Resultate unterstreichen den grundlegenden Wert dieser Richtlinien. Sie zeigen, dass Erwachsene, die in der regelmäßigen körperlichen Tätigkeit teilnehmen, sind biologisch jünger als Sitzeinzelpersonen.“

Dr. Lynn Cherkas, von der Doppelforschung und genetischen von der Epidemiologie-Maßeinheit bei College London des Königs, sagte: „Gesamt-, der Unterschied bezüglich der telomere Länge zwischen den aktivsten Themen und den unaktivierten Themen entspricht herum neun Jahren Altern.“

Professor Tim Spector, auch von College London des Königs, fügte hinzu: „Unsere Studie, durchgeführt an einer großen Kohorte, zeigt an, dass Unterschiede bezüglich der telomere Länge zwischen den aktiven und unaktivierten Einzelpersonen nicht durch Schwankungen der Gene, des Rauchens, BMI und des SES erklärt werden können.

„Ein Sitzlebensstil scheint, einen Effekt auf telomere Dynamik zu haben - eine leistungsfähige Mitteilung so, zur Verfügung stellend, die von den Klinikern benutzt werden könnte, um den möglicherweise anti-ageing Effekt der regelmäßigen Übung zu fördern.“

Jack Guralnik, vom nationalen Institut auf Altern, Baltimore, sagte, dass mehr Arbeit erforderlich war, ein direktes Verhältnis zwischen Altern und körperlicher Tätigkeit zu zeigen.

Er sagte: „Personen, die trainieren, sind zu Sitzpersonen in vielerlei Hinsicht und unterschiedlich obgleich bestimmte Variablen auf in diese Analyse eingestellt wurden, viele zusätzlichen Faktoren konnten für die biologischen Unterschiede zwischen aktivem und Sitzpersonen verantwortlich sein, bezog sich eine Situation durch Kenner der epidemischen Krankheiten, wie die Restverwirrung.

„Dennoch, dient dieser Artikel als eins vieler Beweisstücke, die telomere Länge gezielt werden konnte, wenn man studierte Alternresultate.“