„Diese Entdeckungen zeigen eine freie Rolle für langsam-wellenartig bewegen Schlaf, wenn sie normale Glukosesteuerung,“ führender Autor Dr. Esra Tasali, Assistenzprofessor von Medizin an der Universität des Chicago-Gesundheitszentrums beibehalten, sagten in einem vorbereitete Erklärung. „Eine profunde Abnahme an langsam-bewegen Schlaf hatte ein sofortiges wellenartig und bedeutende schädliche Wirkung auf Insulinempfindlichkeit und Glukosetoleranz,“ Tasali sagte.

Die Forscher schlugen den vor, der die Qualität des Schlafes, besonders für Leute verbessert, da sie altern, oder wenn sie beleibt sind, konnten ein wichtiger Schritt sein, wenn sie den Anfang der Art - Diabetes 2 verhinderten.

Die Forscher zogen fünf Männer und vier Frauen ein, alle mageren und gesund, die zwischen dem Alter von 20 und von 31 waren. Die Forscher beobachteten zuerst die Teilnehmer für zwei Nächte des ununterbrochenen Schlafes, während deren sie 8.5 Stunden lang schliefen, um ihre normalen Schlafmuster herzustellen.

Dann beobachteten sie die gleichen Teilnehmer über einen Dreinachtstudienzeitraum, während dessen die Forscher absichtlich gestört ihrem Schlaf, als ihre Gehirnwellen den Anfang des langsamen Wellenschlafes anzeigten.

Die Töne, die benutzt wurden, um die Schlafmuster zu unterbrechen, waren loud genug, die Teilnehmer auf ein anderes Niveau des Schlafes zu befördern aber nicht loud genug sie völlig aufzuwecken. Nach Ansicht der Forscher konnten die Teilnehmer Hörfähigkeit zwischen drei und 15 Geräusche nachts erinnern an, obgleich sie in Durchschnitt 250 bis 300mal unterbrochen wurden. Die Unterbrechungen, die zahlreich jede Nacht, als die Notwendigkeit der Teilnehmer am tiefen Schlaf erhöht wurden, erhöhten sich.

„Diese Abnahme an langsam-bewegen Schlaf ähnelt den Änderungen in den Schlafmustern wellenartig, die bis zum 40 Jahren Altern verursacht werden,“ sagte Tasali. Junge Erwachsene verbringen 80 Minuten bis 100 Minuten pro Nacht in langsam-wellenartig bewegen Schlaf, während Leute über Alter 60 im Allgemeinen weniger als 20 Minuten haben. „In diesem Experiment,“ sie sagte, „wir gaben Leuten in ihrem 20s den Schlaf von denen in ihrem 60s.“

Am Ende jeder Studie, gaben die Forscher intravenöse Glukose (eine Zuckerlösung) zu jedem Thema, dann nahmen Blutproben jede wenigen Minuten, um die Niveaus der Glukose und des Insulins, das Hormon zu messen dieses Kontrollenglukoseheben.

Als die Forscher die Daten analysierten, erfuhren sie, dass die Teilnehmer fast 25 Prozent für Insulin nach Nächte des unterbrochenen Schlafes weniger empfindlich waren. Während ihre Insulinempfindlichkeit sank, mussten sie mehr Insulin die selbe Menge der Glukose verarbeiten lassen oder Blutzucker. Jedoch in allen als einem Thema, bildeten ihre Körper nicht mehr Insulin. Infolgedessen aßen sie 23 Prozent mehr Blutglukose, das Äquivalent der Glukose ebnen in einem älteren Erwachsenen bei gehinderter Glukosetoleranz.

Die Forscher fanden auch, dass die Teilnehmer, dessen gewöhnlich wenige Menge hatte, Schlaf während der Nächte langsam-wellenartig bewegen, die ihnen nicht erfahren der größten Abnahme in der Insulinempfindlichkeit während der Studie unterbrochen wurden.

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