Letzte Studien haben gefunden, dass diese Therapie Leuten mit Herzversagen oder chronischer hemmender Lungenkrankheit helfen kann, einfacheres zu atmen.

Jedoch „normales“ auch altern kommt mit einer Abnahme in der Atmungsfunktion, die die Übungsherausforderung bilden kann. Wenn ältere Erwachsene vom Trainieren abgehalten werden, dann kann ihre globale körperliche Gesundheit schnell sinken.

Die neuen Entdeckungen schlagen, dass Atmungsmuskeltraining für gesündere ältere Erwachsene nützlich außerdem sein konnte, Dr. Susana Aznar-Liegen, der Bleiforscher auf der Studie vor, Reuters-Gesundheit erklärt.

Aznar-Gelegen, von Universidad de Kastilien-La Mancha in Toledo und von ihren Kollegen über die Entdeckungen im internationalen Journal von Sport-Medizin berichten.

Die Studie umfaßte 18 gemäßigt aktive Männer und Frauen, die ein Durchschnitt von 68 Jahren alt waren. Die Forscher ließen Hälfte Studienteilnehmer einen Atmenmuskel Trainer verwenden, der für acht Wochen, unter Überwachung täglich ist. Der Rest benutzte eine identisch-schauende „Täuschung“ Vorrichtung für Vergleich.

Nach acht Wochen fanden die Forscher, dass Teilnehmer, die das reelle Gerät benutzten, hatten Gewinne in der Atmenmuskel Stärke gebildet und besser an der Tretmühle prüft durchführten.

Sie erhöhten auch ihre körperliche Tätigkeit während des Studienzeitraums, wie gezeigt durch bewegliche Tätigkeitsmonitoren, die sie für einige Tage trugen.

Die Studie war klein und sie ist zu früh, zu erklären, ob Atmungsmuskeltraining für ältere Erwachsene lohnend breit sein konnte.

Jedoch sollte die Forscheranmerkung, die Entdeckungen weitere Studien in, ob das Training Fähigkeit der älteren Leute verbessert zu trainieren, und, durch Verlängerung, ihre Gesamtgesundheit antreiben.

QUELLE: Internationales Journal von Sport-Medizin, Dezember 2007.

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