In het begin, verzamelden de onderzoekers de voedselagenda's van 7 dagen om algemeen dieet te meten en te ontbijten eetgewoonten, en verzamelden informatie over levensstijl, zoals fysische activiteit en het roken, de teamrapporten in het Amerikaanse Dagboek van Epidemiologie.

„Hoewel iedereen wat gewicht in tijd bereikte, de mensen die een groter deel van hun calorieën in ontbijttijd aten bereikten minder gewicht,“ genoteerde Forouhi.

„Mensen die een groter deel (22 tot 50 percenten) van hun totale dagelijkse calorieën in bereikte ontbijttijd 0.79 kilogram gewicht in tijd aten,“ bovengenoemde Forouhi. Door contrast, zij die niet meer dan 11 percenten van hun totale calorieën bij ontbijt verbruikten hadden een grotere gewichtsaanwinst van 1.23 kilogram.

Elke 10 percentenverhoging van calorieconsumptie bij ontbijt, de onderzoekers neemt van nota, vergeleken aan ongeveer 210 tot 320 gram minder gewichtsaanwinst gemiddeld meer dan 4 jaar.

Voorts bleef de vereniging tussen lagere gewichtsaanwinst in tijd en kilocalorieopname bij ontbijt toen de onderzoekers in de gevolgen van een gezondere levensstijl, een basislijngewicht, een totale calorieopname, en een individuele demographics factored.

De onderzoekers besluiten dat opnieuw verdelend een groter deel van dagelijkse energieopname aan ontbijt, en een kleiner deel meer dan de rest van de dag, kan helpen gewichtsaanwinst in volwassenen op middelbare leeftijd in tijd verminderen.

BRON: Amerikaans Dagboek van Epidemiologie, 15 Januari, 2008.

Auteursrecht © 2008 Beperkt Reuters. Alle voorgebe*houde rechten. De heruitgave of de herdistributie van de inhoud van Reuters, die door het ontwerpen of gelijkaardige middelen omvatten, zijn uitdrukkelijk belemmerd zonder de vroegere geschreven toestemming van Reuters. Reuters zal niet voor om het even welke fouten of vertragingen in de inhoud aansprakelijk zijn, of voor om het even welke die acties in afhankelijkheid daarop worden gevoerd. Reuters en het het gebiedembleem van Reuters zijn gedeponeerd handelsmerken en handelsmerken van de Groep van Reuters bedrijven rond de wereld.