Om te onderzoeken, hadden Vina en zijn team 14 sedentaire mensen 8 weken ondergaan van opleiding, waarin 5 van hen 1 gram dagelijks vitamine C namen. Zij zetten ook 24 ratten door 3 - en oefening opleidingsprotocollen de van 6 weken, en gaven de helft dagelijks van de dierenvitamine C.

De mensen die geen vitamine C namen toonden een 22 percentenverhoging van de bevoegdheid van hun lichaam om zuurstof op te nemen en te gebruiken die tijdens oefening, met enkel een 10.8 percentenverhoging wordt vergeleken voor de mensen gegeven vitamine C. De gelijkaardige resultaten werden gezien voor de ratten.

Toen de dieren om aan het punt van uitputting na 6 weken werden gedwongen te lopen van duurzaamheid opleiding, die wie niet met vitamine C werden gedoseerd konden bijna tweemaal lopen voor zover zij alvorens op te leiden hadden, terwijl die gegeven de vitamine slechts hun afstand met 25 percenten verhoogden. De tests aangaande het spierweefsel van de dieren vonden dat de ratten die geen vitamine C werden gegeven meer mitochondria, de „motoren“ binnen cellen hadden toegevoegd die voedingsmiddelen in energie omzetten.

De bevindingen stellen voor dat de versie van vrije basissen tijdens oefening spieren om helpt aan te passen door genuitdrukking, Vina en zijn teamnota te veranderen, terwijl het anti-oxyderend zoals vitamine C zich in dit proces kunnen mengen. Me in feite, voegen zij toe, oefen uit kon als middel tegen oxidatie handelen door de uitdrukking van het lichaam van anti-oxyderende enzymen op te voeren.

„Rekening houdend met dat een hoog geschiktheidsniveau met een lager risico van voorbarige dood door om het even welke oorzaak wordt geassoci?ërd, heeft het effect van vitamine Cbeleid op duurzaamheidscapaciteit belangrijke implicaties voor voedingsdeskundigen, artsen, en oefeningstrainers en vaklieden,“ zij besluiten.

BRON: Amerikaans Dagboek van Klinische Voeding, Januari 2008.

Auteursrecht © 2008 Beperkt Reuters. Alle voorgebe*houde rechten. De heruitgave of de herdistributie van de inhoud van Reuters, die door het ontwerpen of gelijkaardige middelen omvatten, zijn uitdrukkelijk belemmerd zonder de vroegere geschreven toestemming van Reuters. Reuters zal niet voor om het even welke fouten of vertragingen in de inhoud aansprakelijk zijn, of voor om het even welke die acties in afhankelijkheid daarop worden gevoerd. Reuters en het het gebiedembleem van Reuters zijn gedeponeerd handelsmerken en handelsmerken van de Groep van Reuters bedrijven rond de wereld.